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【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット⑥〜あなたは隠れ睡眠障害では？ 質の良い睡眠のための夜ルーティン〜」講師：西真由美
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【ダイジェスト】「歩き方を変えるだけ！ 運を引き寄せるコツ④背中・腰編」講師：竹村久代
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【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法 ～こむら返り編 講師：岩田郁子
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【ダイジェスト】気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜足編＞ 講師：須山文子
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【ダイジェスト】毎日を笑顔で過ごそう！嫁姑編PART3 これをすれば、鬼に金棒！ 講師：田中ひろみ
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【ダイジェスト】リズム体操で脳活性化②上半身編 講師：中原亜子
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