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【ダイジェスト】短時間でもぐっすり眠りたい！そんなアナタにご案内♪睡眠の質向上セミナー 〜現役看護師の実体験から〜 講師：丸山かおる
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【ダイジェスト】呼吸が深くなる生活気功 講師：鄭恩淑（ Jung EunSuk ）
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【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 ２回目 サンタさんと一緒に歌って、笑って指揮者になろう 講師：和多田 五十鈴
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【ダイジェスト】指先を使って楽しく脳活性 ホットパック編 講師：岸上典代
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【ダイジェスト】自ら癒すlove myself 瞑想⑤生き方が楽になる！人生の問題解決に役立つ智恵 講師：伊藤美鈴
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【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson2♪胸が開いてバストアップ！肩回し 講師：高橋三樹子
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