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【ダイジェスト】「体が楽になるコツをつかんで健康寿命を延ばそう！＜肩編＞」講師：須山文子
今回は2022年4月22日に行われたセミナー「 体が楽になるコツをつかんで健康寿命を延ばそう！＜肩編…
【ダイジェスト】呼吸と体幹が変わる？②手・手首チェック 講師：小槫由布子
今回は2022年4月13日に行われたセミナー「呼吸と体幹が変わる？②手・手首チェック ～ 脳教育的ア…
【楽して-3kgできた♪】ダイエットなら、必ずこの部分を活性化！
ダイエットしようとするとまず筋トレ・運動・食事制限を思い浮かべる人が多いと思います。でも、それはダイ…
【ダイジェスト】日々の習慣やクセを見直して健康体質になろう！言葉、行動の癖チェック編 講師：福田由香子
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【絶対やめるな！】これをやめたら太りました BEST５｜体を張って2年間検証
この2年間の自粛やリモートワークで、太った人は多いと思います。私もそのうちの一人ですが、この太る機会…
【ダイジェスト】私の健康は私が守る♡LOVE MYSELF 五感から自分を観察してみる ～ 味覚編 ～ 講師：竹村久代
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