【有料セミナー】3か月で-7Kg!好きなもの食べても瘦せられるダイエット法

【内容】

・年齢とともに増える体重
・最近身体が重く感じる
・鏡の前に映る自分が好きになれない 
・ダイエットしても何度も失敗

そんな方は、この講座に出会えてラッキーです!

これは実際に2月~4月の私の変化です。一時はコロナ太りも相まって、75㎏まで増えた体重ですが、現在はここまでダイエットしました。

その間、激しい運動や、過度な食事制限はまったしていません!好きなものもほとんど我慢していません!それでも、「正しく」ダイエットすると、少しずつ瘦せていきます。

今回の講座では、ダイエットに関する最新の情報はもちろん、私が実際に太って瘦せて経験した話、さらにブレイントレーナーとして、身体・心・脳をどのように活用していくと、理想の身体になるのかを徹底的にお伝えします。

また50分の講座は、座学30分トレーニングが20分と、参加したその瞬間からダイエットが始まる、体験型の講座になっています。

皆さんも今年こそは、理想の自分にチェンジしましょう!

【こんな人にオススメ】

・今年こそはダイエットしたい人 
・自分の身体に自信が持てない人
・疲れやすい人や年を取ったと感じる人
・健康的な身体に変わりたい人

【講師紹介】

吉村 卓真( Yoshimura Takuma )
ブレイントレーナー 
もともと太りにくい体質だったが、コロナ太りには負けてしまったトレーナー。自分自身のダイエット経験と、最新の知識を組み合わせた情報を、YouTubeにて発信している。

ヒーリングライフスタイルでは、話だけではなく、一緒に出来るダイエット講座として、トレーニングや個別コーチングも準備中。

○講師からのメッセージ○
ダイエットが辛いこと、太った自分に嫌悪感を抱いてしまう辛さは、私も感じていました。皆さんもそれを乗り越えて、理想の自分、自分自身を受け入れ愛する幸せを、是非一緒に実現しましょう。

【スケジュール】

第1回目 5月25日(水)20:00~20:50 
第2回目 6月22日(水)20:00~20:50
第3回目 7月20日(水)20:00~20:50
各回講座30分、トレーニング20分

【参加方法】

Zoom (YouTubeでの配信はありません) (各回とも)
各回のZoom参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください。 

【費用とお支払い】

各回とも:お一人につき2,000円(税込)(全3回)
各回20ポイント進呈 (1ポイント1円で有料講座のお支払いに使用できます)
まとめて申込がお得♪
お一人につき5,000円(税込)(1000円もお得!)(50ポイント進呈)

【一括申し込み】
第1回目 5月25日(水)20:00~20:50
第2回目 6月22日(水)20:00~20:50
第3回目 7月27日(水)20:00~20:50
各回講座30分、トレーニング20分

第1回目 5月25日(水)20:00~20:50(50分) 
ダイエットするなら必見!初期に注意すべき5つの点
・ダイエットするならまず○○を活性化
・ダイエットの目標は毎月○○にすべき
・食事と摂取カロリーについて
・○○をしたら失敗…□□をしたら成功
・ダイエットと自己肯定感のお話

第2回目 6月22日(水)20:00~20:50
効率的に瘦せるための、食事と運動習慣
・運動は必ず必要…でも何が一番いいの?
・脂肪燃焼効果を最大限に高める方法
・瘦せる睡眠
・いかにして、好きなものを食べつつ瘦せるか?

第3回目 7月27日(水)20:00~20:50 
理想の身体を手に入れ維持するために必要な3つの視点
・なぜ理想の身体にならないのか?
・なぜ海外のセレブは健康的な体型を維持するのか?
・理想を現実にする唯一の方法とは?