【無料】毎日のこつこつエイジングケア 1.黒く豊かな「髪」のために
最近、白髪や抜け毛が気になっていませんか？
私も元は、毛量も豊かで、太くてコシのある黒髪だったのですが、
歳を重ねるとともに変化してきました。
十数年前のある日、
ふと気づくと、白髪が固まって生えているのを見つけてびっくりしました。
白髪が気になり、仕方なく、ヘナで染めたりしました。
それでも、何か染めなくても良い方法はないものかと色々探して、
白髪ができる仕組みを勉強したり、マッサージを取り入れるようになりました。
今では、髪のパサつきが無くなり、しっとり艶が出てくるようになり、
染めてはいますが、その間隔は減ってきています。
黒く豊かな髪のために、食事や睡眠など心がけたいこと、
毎日こつこつ実践してほしい運動やマッサージをお伝えします。
講師：福山 道子
元々健康に恵まれていましたが、それを無理なく永く維持するために、
運動、食事、睡眠など健康習慣に気を遣うようになりました。
無添加の食生活、体力や持久力を維持するための日々の筋トレ、頭皮のマッサージや
髪のケア、へそヒーリングといったセルフケアなど、
なるべく自然体で、体や心が喜び、地球にもやさしい方法を取り入れてきました。
ヒーリングしてあげることも得意で、特に背中や肩のヒーリングには定評があります。
そんな、私がコツコツと実践してきたエイジングケア。ブレイン体操も合わせて、お伝えします。
いつまでも健康で美しく、自信を持って歳を重ねていきましょう。
毎日のこつこつエイジングケア 1.黒く豊かな「髪」のために
日 時：2023年４月８日(土)13時00分～13時30分
参 加 費：無料
視聴方法：YouTubeライブ配信
この講座は、フルバージョンのアーカイブ見放題 月額880円！
動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」でご覧いただけます。
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Speaker
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福山 道子元々健康に恵まれていましたが、それを無理なく永く維持するために、運動、食事、睡眠など健康習慣に気を遣うようになりました。
無添加の食生活、体力や持久力を維持するための日々の筋トレ、頭皮のマッサージや髪のケア、へそヒーリングといったセルフケアなど、なるべく自然体で、体や心が喜び、地球にもやさしい方法を取り入れてきました。ヒーリングしてあげることも得意で、特に背中や肩のヒーリングには定評があります。
そんな、私がコツコツと実践してきたエイジングケア。ブレイン体操も合わせて、お伝えします。いつまでも健康で美しく、自信を持って歳を重ねていきましょう。
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