【コロナの影響は姿勢にも！？】姿勢改善と足腰強化のための簡単気功法

【コロナの影響は姿勢にも！？】 姿勢改善と足腰強化のための簡単気功法
ZOOMライブ：2024年２月18日（日）
19時00分～19時30分（30分）
参加費：909円（税込1,000円）

終了しました

続いたコロナ禍がようやく明けて、
日常生活が戻ろうとしています。
そんな中、私は最近出会う方の姿勢が
悪くなっていると感じるようになりました。

オンライン授業・テレワーク・デスクワークが
増えた影響で
体を動かす時間の減少や 後遺症により、
筋力低下で姿勢が支えられないことで
姿勢が悪くなっている人が多いように思います。

また姿勢が悪いと感じた人も
体の不調を感じているようです。
姿勢が良くなることで
健康への影響が大きく変化します。

そこで今回、簡単な気功の動作で
足腰を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。
簡単な気功法を通じて、
皆様が健康で幸せで平和な毎日を
過ごせるお手伝いができればと思います。

講座でお会いできるのを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております♪

　講師紹介

須山 文子

太極拳、アーチェリーの選手、指導者を経て、
ブレイントレーナーに転身。

長年の競技経験に加え、

交通事故等も経験したことから、
体を痛めたときにどう対処して治していくか、
また、なるべく体に負担をかけず

体を痛めないようにするには
どうすればいいかなど、

より安全な体の使い方を体得する。

人生120年時代を迎え、
より健康寿命への関心が高まっていることから、
年を重ねるにつれて故障の多くなる部位を中心に、
負担の少ない体の使い方を伝授。

説明はシンプルでわかりやすく、
これまであまり体に関心を向けてこなかった人でも
自分の体の状態が感じられ、
すぐにも実践できると好評。

自分自身に集中すること、
自分を愛すること（Love Myself）で、
体に振り回されることなく、
体をケアして体調管理
できるようになると伝えている。

　【コロナの影響は姿勢にも！？】
姿勢改善と足腰強化のための簡単気功法

日時：2024年２月18日(日) 19時00分～19時30分（30分）

　参加費およびお支払い

1,000円

終了しました

　参加方法

Zoom
※ 参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください。
※ YouTubeでの配信はございません。

〈 見逃し配信あり 〉
※ 本セミナーをお申込みの方は、録画映像がご覧いただけます。視聴ページは、後日、登録されたメールアドレスにご案内いたします。ライブ講座当日に参加できない場合、もう一度視聴したい場合に、ぜひご利用ください。