【無料】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #1 えっ？「横になって3分」で寝るのは、睡眠不足です。

健康的にダイエットするためには、質の良い睡眠が実は必須です。
睡眠不足は、太りやすい体質になりやすいです。
でも、睡眠を教えてくれるところってあんまりないんですよね…
そこで、ダイエットしたいからこその視点での
質の良い睡眠になるヒミツを全12回でお伝えしていきます。
自然に、基礎代謝が爆上がりすることになります。
健康的に痩せたい方など、ご友人やご家族とぜひ、一緒にご参加ください😊
お楽しみに✨

お会いできること、とっても楽しみにしています。

もし、質問や疑問が有れば、Instagram （nishi.mayumi.dietで検索）の
コメント欄にご記入ください😊
直接、お返事できると思いますし、
これは、たくさんの方にシェアしたほうが良いなと思ったものは、
セミナーの中でもお話ししたいと思います！
そのほかの感想も励みになりますので、お待ちしています😊

ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
アーカイブ配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用いただくと
月額880円で500本の講座がフルバージョンで見放題
氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
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※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪

講師：西 真由美

講座「寝るだけダイエット」マスター
「自分にも何かまだ可能性があるのではないか・・・」と思っていた頃に、脳教育と出会う。
トレーニングを続けるうちに、
だんだんと人に左右されないようになるのを体験。
運動、呼吸、瞑想によってしっかり
自分軸ができたのが感じられた。
誰でも自己肯定感やセルフイメージを高め、
よりよい自分になれると確信し、
一人でも多くの方が脳教育で自分らしさを
取り戻して充実した人生を送ってほしいという
思いで日々指導にあたっている。

　寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #1
　えっ？「横になって3分」で寝るのは、睡眠不足です。
　日　　時：2024年４月６日(土)20時30分～21時00分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

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