【無料】姿勢改善💖ハッピーな姿勢で自分磨き　第２回　姿勢改善でなりたい自分を描こう🌈✨

「自信やエネルギーがもっと欲しい！」
「もっとアクティブに動ける自分になりたい！」
そんなふうに思ったことはありませんか？

この講座では、
良い姿勢がもたらすポジティブな変化を体感しながら、
自分がなりたい姿を描いていきます。

第２回のテーマは
『姿勢改善でなりたい自分を描こう🌈✨』

★良い姿勢のイメージ作り：自信に満ちた姿勢と印象を作る方法
★歩き方の違いを体感！自信があふれる歩き方と姿勢を身につけよう
★実践！目線、呼吸、丹田を意識したイメージワーク

どなたでも気軽に参加できる内容です。
みんなで一緒に、なりたい自分を描いていきましょう！

講師：鈴木 愛子

・ブレイントレーナー
・地域スポーツ指導員【武道】
・姿勢改善トレーナー

現在、武道、姿勢改善エクササイズ、そしてブレインヨガを通して、心と体の健康をサポートしています。
小学生から90代まで、幅広い年齢層の方々と一緒に武道を楽しみながら、長年指導してきました。

家族の健康問題をきっかけに、心と体を強くする大切さを学び、ブレインヨガでさらに心身を強化。そして、稽古やトレーニング中の膝のケガから、体の歪みや正しい使い方の重要性を実感し、姿勢改善トレーナーの資格を取得しました。

これらの経験や体験を活かして、地域のみんなが健康で元気に過ごせるようサポートしています。
 

　姿勢改善💖ハッピーな姿勢で自分磨き　第２回　姿勢改善でなりたい自分を描こう🌈✨
　日　　時：2024年10月24日(木)20時30分～21時00分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信
　申込方法：下記の申込フォーム または LINE

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