杉永 祐子
【フル】【新・脳活習慣⑥】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア④ 講師：杉永 祐子
2026年8月12日
【内容】 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ 体の中で、1番動かしていない顔の筋肉を動かすことで、脳もリラックスします。 顔ヨガでは、続けて舌筋を動かします。 「おいしい顔のポーズ」 さらに！さらに！口角を引き上げ、 […]
【フル】【新・脳活習慣⑤】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア③ 講師：杉永 祐子
2026年7月16日
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと吐き出す呼吸で無条件に笑う 脳呼吸 ＝ 心を整えリフレッシュ 筋肉は年齢に関係なく鍛えることで変化させることができます。 なりたい表情を形状記憶させる！笑 […]
【フル】【新・脳活習慣④】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア② 講師：杉永 祐子
2026年5月29日
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】【新・脳活習慣③】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア 講師：杉永 祐子
2026年5月1日
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】【新・脳活習慣②】表情チェック！で幸せ顔！「子ども心に帰る魔法の言葉」で本来の輝きを引き出すセルフケア 講師：杉永 祐子
2026年4月1日
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 今回は、 **「あ！い！う！え！お！」**で 今の表情をセルフチェックしてみましょう！ 口角を上げるときに意識し […]
【フル】【新・脳活習慣】毎日がもっとハッピーになる！脳と顔と心に「笑顔の魔法」をかけるセルフケア① 講師：杉永 祐子
2026年2月18日
【内容】 「最近、心から笑っていますか？」 笑いは最高の妙薬！ 脳をイキイキと目覚めさせる笑いヨガと、 口角アップで-10歳顔を作る顔ヨガと 脳教育との実践講座。 自分らしく、心地よく毎日を過ごすためのヒントが詰まってい […]