鈴木 美考
【フル】思ったよりも伸びるかも...可能性が広がるストレッチ② 講師：鈴木 美考
2023年2月21日
【内容】 1回目は…前屈をテーマに、関節を上手に使い、 柔軟になるための伸びしろを見つけました。 2回目は、前屈をテーマに、骨盤周りの筋肉と 向き合ってみる時間を持ちたいと思います。 どの筋肉が、前屈する上で、柔軟性を妨 […]
【フル】思ったよりも伸びるかも...可能性が広がるストレッチ 講師：鈴木 美考
2022年12月13日
【内容】 今回は前屈をテーマに、硬くなる原因を知り、関節を上手に使うことを通して、 今よりもストレッチができるべく、伸びしろを見つけてみようと思います。 赤ちゃんの時 体の固い赤ちゃんは一人もいません。 ですから、今の身 […]