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【ダイジェスト】「認知症予防セミナー７腸を整えて認知症を予防しよう」講師：水野恵理子
「認知症予防セミナー７腸を整えて認知症を予防しよう」
【ダイジェスト】意外と知らない胃腸の不調 〜東洋医学から学ぶ不調の原因〜 講師：斎藤 絢香
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免疫力を高める５つの習慣
今や切っても切り離せなくなった心配事と言えば「免疫力」。新型コロナの世界的なパンデミックを経て、改め…
【ダイジェスト】「立ち仕事あとの足腰のケア①」 疲れをその場でリセット～即効ストレッチ 講師：岩田郁子
今回は2021年11月24日に行われたセミナー 「「立ち仕事あとの足腰のケア①」 疲れをその場でリセ…
【ダイジェスト】交代勤務者向け 睡眠の効果を最大限高めるコツ 講師：土井美智子
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あなたの老化度をチェックしてみよう！健康長寿をのばす生活習慣
健康寿命を延ばす基本は、食事や運動などの生活習慣に気をつけることです。 日本は世界で最も高齢化が進ん…