口ぐせを変えると【性格】も変る?|「疲れた」「忙しい」こんな口ぐせは○○に置き換えよう♪

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今回は2021年4月14日に行われたセミナー 「日々の習慣やクセを見直して健康体質になろう!言葉、行動の癖チェック編」のダイジェストになります。

【内容】
講師:福田由香子

普段、あなたはどんなクセがありますか? 普段の生活の中で、 ほんの少し表情や姿勢、力の入れ方などを変えるだけで、 気分が変わったり、体が楽になったりします。 普段意識していなかったことを、意識し始めると、 習慣が変わり、生活が変わっていきます。 「日々の習慣やクセを見直して健康体質になろう!」セミナーでは そんなポイントを5回シリーズでお伝えします。
第5回のテーマは言葉、行動の癖チェック編です。普段、何気なく使っている言葉。どんな言葉を使っているか、自覚はありますか?自分を変えるためのポイントは、実は身近にあります。自分が作っている落とし穴に気づいてみませんか?

【参加者の感想】
・いっぱい笑いました。本当にあっという間の30分でした。もっと自分を見るようにします! ・体験をもとにしたお話、とても身近に感じられました!今日ハハハハハ_と声出しただけで気分が変わりました! ・解っているけど中々できない…から最近少しずつ変わりつつあります。いつも素敵な講座ありがとうございます!