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【ダイジェスト】表情筋をほぐして素敵な笑顔に！笑顔トレーニング＜表情筋ストレッチ＞ 講師：西澤栄希子
表情筋をほぐして素敵な笑顔に！笑顔トレーニング＜表情筋ストレッチ＞ 講師：西澤栄希子
【ダイジェスト】「股関節(HIP JOINT)を鍛えてアンチエイジング・初級編」
今回は2021年9月7日に行われたセミナー 「股関節(HIP JOINT)を鍛えてアンチエイジング・…
【ダイジェスト】温活で整えるメンタルバランス 講師：土井美智子
温活で整えるメンタルバランス 講師：土井美智子
【ダイジェスト】健康寿命を延ばしてぴんぴんころりを目指そう＜運動習慣編＞ 講師：井内由美
健康寿命を延ばしてぴんぴんころりを目指そう＜運動習慣編＞ 講師：井内由美
【ダイジェスト】睡眠セミナー 眠れない時のカンタン快眠術 講師：田中ゆかり
今回は2021年9月3日に行われたセミナー 「睡眠セミナー：眠れない時のカンタン快眠術」 になります…
【ダイジェスト】夢を叶える自己管理法（３）１か月に１度の食事制限でリセット！食事編 講師：川崎幸子
夢を叶える自己管理法（３）１か月に１度の食事制限でリセット！食事編 講師：川崎幸子