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肺を潤す！ゆりね
お肌の乾燥が気になる季節になってきました。 気をつけていても、なんだか肌がカサつく、芯から潤っていな…
二日酔いには柚子が効く？
12月になりました。 忘年会やクリスマス、歓送迎会などなど、普段よりも暴飲暴食になりがちなシーズンで…
老化予防にブロッコリー？！
穏やかに、季節は冬を迎えつつあります。 冬は五臓六腑に当てはめると、腎・膀胱。寒邪（かんじゃ）の影響…
冬のベジ粥
季節はあっという間に切り替わり、空気はすっかり陰の気を含んでいます。 私たちの身体も、自然界から陽気…
シナモンは冷えの味方
立冬を迎え、朝晩の冷えを感じる季節になりました。 冷えというと、生姜を思い起こしがちですが、実はシナ…
お腹を温める鶏肉を
日に日に朝晩の冷え込みが増しています。 このところの邪は燥邪とはいえ、世の中には陰の気が増し、何とな…