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慌てず、どっしりと春を迎える準備

節分、そして立春。 暦の上ではもう春なのですが、今日はとても寒いです^^; 春、気をつけなければいけ…

黒い食べ物で冬を乗り切る!

漢方では、「陰陽五行」をもとに物事を考えます。さまざまな要素を木・火・土・金・水に当てはめて考えます…

風邪によい食べ物は?

大寒を過ぎ、1年の中で最も寒さの厳しい季節となりました。 インフルエンザやノロウイルスなど、風邪が流…

薬膳の考えは、ゆるやかに

今、生活の中で薬膳を取り入れようと言う方が増えているそうです。 嬉しいことですね! こうして薬膳の話…

飲み物で始める、気軽な薬膳生活

今年のお正月は、凍えるような寒さでしたね。 年末まで、そろそろと寒さを感じてはいましたが、年末から年…

冬は陰が極まる季節

身体の芯まで冷えるような冬。 漢方では、最も「陰」が強まる季節と言われています。 陰は、冬至で最高潮…