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【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！～正月太りをリセットする食事と運動～講師：藤恵子
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【ダイジェスト】指先を使って楽しく脳活性《アイピロー編》 講師：岸上典代
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【ダイジェスト】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 ３回目 「せっせっせーのよいよいよい♪」で思考力と瞬発力をアップ！ そして脳の主になろう❣ 講師：和多田 五十鈴
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【ダイジェスト】おさんぽ瞑想 vol.1冬の山の中編 講師：上田由賀
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【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson3♪ 口角が上がってリフトアップ♪顎関節ストレッチ 講師：高橋三樹子
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【ダイジェスト】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア③ストレス管理編 講師：鈴木菜穂
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