【ダイジェスト】意外とかんたん！気になる痛みの対処法～生理痛編　講師：岩田郁子

【内容】
こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、
そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と
我慢してしまうことも多いのではありませんか？

そんな「ちょこっとしたツラさ」は、
コツがわかれば意外と簡単に和らげることができます。
生活の知恵レベルのヒーリングを、体を使って覚えましょう。
いままさにそこが痛い、という方は、
痛みが和らぐのを感じられる絶好のチャンス。
ぜひ参加してほしいです。

また、同じ痛みが頻発しないための予防方法も体験していきます。
身体に対する不安が少しでも解消されるように、活用いただけると嬉しいです。

【参加者の感想】
・​生理痛にも原因がいろいろあるんですね。勉強になりました。
くるぶし回り、結構痛かったです。ほんのり温かくなりました。思いついたときに少しずつしようと思います。
・。生理はもう終わったのですが、今日の内くるぶしを押すやり方、
腰痛にも効きそうです。内くるぶしの回りで痛い所があり押していると痛みが和らぎました。
これからもやっていきます。

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