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【ダイジェスト】「気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜歩き方編＞」講師：須山文子
今回は2022年5月20日に行われたセミナー「 体が楽になるコツをつかんで健康寿命を延ばそう！＜歩き…
【ダイジェスト】めまい・立ちくらみ解消セミナー＜睡眠不足編＞ 講師：丹下いづみ
めまい・立ちくらみ解消セミナー＜睡眠不足編＞ 講師：丹下いづみ
【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その1 肩・背中編」講師：酒井寿美子
「美しく若返りたいならココを鍛えよう！その1 肩・背中編」講師：酒井寿美子
【ダイジェスト】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！柔軟性アップ講座 ①体の柔軟性 講師：福田由香子
今回は2021年5月24日に行われたセミナー「凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！柔軟性アップ…
【ダイジェスト】睡眠の質が上がると痩せる？頑張らないダイエットしよう！②睡眠の質が良くなれば、一晩で300kcal消費する♪ 講師：西真由美
睡眠の質が上がると痩せる？頑張らないダイエットしよう！②睡眠の質が良くなれば、一晩で300kcal消…
【ダイジェスト】「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself 瞑想」＜へそ編＞ 全ての調和と健康はへそから」講師：伊藤美鈴
今回は2022年4月23日に行われたセミナー「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself …