ブレイントレーナー
元アスリート
太極拳およびアーチェリーの選手・指導者としての長年のキャリアに加え、交通事故等のアクシデントを経験。自らの身体と深く向き合うプロセスを通じ、身体への負担を減らす動作や、安全で持続可能なセルフケアの技術を体得し、ブレイントレーナーへ転身する。
人生120年時代を迎え「健康寿命」への関心が高まる中、年齢とともに負担がかかりやすい部位を中心に、日常で実践できる「負担の少ない身体の使い方」を伝授。
シンプルでわかりやすい説明に定評があり、これまで自分の身体に意識を向ける機会が少なかった受講生からも「自分の身体の状態を実感でき、すぐ日常に取り入れられる」と好評を得ている。
身体に意識を集中させ、自分自身を大切にする「Love Myself」の視点をベースに、周りや不調に振り回されることなく自ら身体を労わり、コンディションを整えていくセルフケア手法を伝えている。
講座情報
次回の講座をお楽しみに！
