【オンラインパーソナルジム】たくま先生のダイエットコーチング
内容
ダイエットを成功させる一番の秘訣は
「一緒に頑張る仲間がいること」です。
１日や１週間やるだけで痩せる！といった
方法やトレーニングもありますが、
一次的に運動をしても、
食生活、体質、習慣が
変わらないと、いずれ
元に戻ってしまうのです。
これを体のホメオスタシス（恒常性）
といいます。
私自身もダイエットを行って
10㎏痩せました。
皆さんのダイエットトレーナーであり、
仲間なのです♪
私は「ダイエットとは、
より良い体質・習慣にレベルアップ」
することだと私は考えています。
昨日より今日、今日より明日、
少しずつ自分を成長させて、
理想の自分・自分自身を
受け入れ愛する幸せを、
是非一緒に実現しましょう！
こんな方にオススメ
✅痩せたいけど、なかなか痩せられない人
✅ フィットネス動画を見るだけで
終わっている人
✅ 痩せ体質に変わりたい人
✅ 健康的にダイエットしたい人
✅ 運動を誰かと一緒にしたい人
コーチのご紹介
吉村 卓真（ Yoshimura Takuma ）
ブレイントレーナー
基礎代謝UPダイエット講師
３０代に近づき、
急に太ってしまったトレーナー。
脳教育を活用したダイエット法で、
４か月で－１０㎏を達成。
現在は体脂肪率だけを落とす
ボディーメイクも挑戦中。
自分自身のダイエット経験と、
最新の知識を組み合わせた情報を、
YouTube、HLSトレにて発信している。
HLSトレ「パワーダイエット」を
受講された方の感想
お腹痩せに効きそうです！
H.S.様
汗をかいてお腹痩せに効きそうですね。
たくま先生に励ましてもらうことで
最後までできました。
仲間がいること大事ですね。
そして続けること。
頑張ります。
ダイエットセミナーに
参加された方の感想
食事の健康法を通して、バランスのいい食事が大切だなと感謝しました。痩せることは運動量が多いから、効率的に痩せます。と心から感謝して、ダイエット法のお勉強出来て、参考になりました。素敵なお時間頂き、ありがとうございました。
ダイエット法に関する食事を通して、痩せたい方は、サラダとか、食前に飲むお酢を飲んで、キュウリのナムルとキムチ冷や奴を食べると、ダイエットコントロールに繋がるとおっしゃったので、是非皆にやってみます！
3回ずつするのが効きますね。体が熱くなり、肩周りも楽になりました。きつかったけど、最後までやれたので満足です。表情も明るくなりました。ありがとうございました。
たくま先生のダイエットコーチング 各コースと料金のご紹介
| 個人コーチング | 所要時間 | 内容 | 金額 (税込) |
| （1回コース）単発トレーニングコース💪 | 30分 | 事前にお知らせ頂いた痩せたい部分に特化したトレーニング | 3,000円 (30ポイント進呈) |
| （3か月12回）手軽にお腹痩せコース💪💪 | 30分（初回50分） | ・初回20分カウンセリング ・週一回の30分トレーニング ・日々の運動メニューチェック | 30,000円 (300ポイント進呈) |
| （3か月12回）じっくりお腹痩せコース💪💪💪 | 40分（初回60分） | ・初回20分カウンセリング ・週一回の40分トレーニング ・日々の運動メニューチェック ・日々の食事メニューチェック | 50,000円 (500ポイント進呈) |
※すべての個人コーチングはオンライン（Zoom）で開催します。 ※２回目以降のご予約は、コーチとZoomで直接お願いいたします。