【無料】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第１回＊看護師が伝えるロコモ

皆さま、お元気でいらっしゃいましたか。
２月まで認知症予防セミナーを開催させていただきましたが、
「えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 」と題して
新たなシリーズをお届けします。

第１回は「看護師が伝えるロコモ」がテーマです。
ロコモは近年聞きなれるようになった言葉で、
よくご存じの方も多いと思います。

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略ですが、
運動器の障害や、衰えによって、歩行困難など
要介護になるリスクが高まる状態のことを言います。
日本人の健康寿命を伸ばす取り組みを促すために、
「日本整形外科学会」が2007（平成19）年に提唱しました。

高齢化が進むにつれ、体の自由が十分にきかない状態で
社会生活をおくる高齢者の数が増えています。
加齢による衰えは仕方のないことですが、
完全に寝たきり状態になる前に、
できる対策はしっかり取り組みたいものです。

今回は、高齢の親を持つ人だけでなく、
自分の老後が心配という方に向けて、
ロコモティブシンドロームの症状や予防法をご紹介し、
予防に効果のある運動を一緒にしたいと思います。

そして、ご家族や周りの方やご自身が人生最後まで
健康で明るく元気に過ごされることを願っています。
是非、ご参加お待ちしています。

講師：水野恵理子

認知症予防に関する講義とトレーニングを指導。
看護部長を務めていた50代の頃に脳教育と出会い、ブレイントレーナーとなる。
看護師としての知識に脳教育のトレーニングを融合し、
職業研修やコーチング、中学校・高校・大学での職業講和を行う。
また、公共施設などで健康セミナーを開催し、
健康に関するレクチャーとブレイン体操を指導。
これまでにボランティアでの健康指導を約700回、
延べ約8,000名に行っている。
誰でもできる簡単なセルフヒーリング法や瞑想を指導して
自分の健康を自分で守れるようお手伝いしつつ、
健康だけにとどまらない人生120年時代の創造的な生き方を伝えている。
明るく親しみのある人柄、
楽しく元気になる講義とわかりやすい指導で好評を得ている。

　えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！
　第１回＊看護師が伝えるロコモ
　日　　時：2023年７月21日(金)19時00分～19時30分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

終了しました

この講座は、フルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！
動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」でご覧いただけます。
名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてから
お支払いしていただくとご視聴いただけます！
申込み（お支払い）はこちら