【無料】骨と筋肉を鍛えて幸せに 運動嫌いが伝える楽しい体操

私たちの体を毎日動かしてくれている骨と筋肉ですが、
日常生活の中では特に意識したりすることが
少ないのではないでしょうか。

好きなことを長く続けていくためにも
大切な筋肉と骨のことを一緒に考えてみませんか。
役に立つブレイン体操も一緒にやってみましょう。

ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
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月額880円で500本の講座がフルバージョンで見放題
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※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪

講師：高瀬 久美子

岐阜県出身。
独身時代、学童保育指導員を３年経験する。
事務職を経て、40代半ばから
ヘルパーの仕事を始める。
50歳で脳教育に出会い、ブレイントレーナーに。
コロナ禍前の８年間、
８か所の公園や介護施設などで
ボランティア活動を行い
120人以上の方に歌やリズム体操を指導してきた。

　骨と筋肉を鍛えて幸せに
　運動嫌いが伝える楽しい体操
　日　　時：2023年12月21日(木)20時00分～20時30分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

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