Home Events 【無料】えりりんの人生120年を健康で明るく元気に過ごすために! 第3回*看護師が伝えるフレイル

【無料】えりりんの人生120年を健康で明るく元気に過ごすために! 第3回*看護師が伝えるフレイル

皆様、こんにちは!
「人生120年、明るく元気に健康で過ごすために!」
第3回となる今回は「フレイル編」で開催いたします。

フレイルとは、簡単にいうと加齢により
体力や気力が弱まっている状態のことです。
病気ではないけれど年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、
介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の状態のことです。

フレイルの原因は多岐にわたりますが、大きく分けると
栄養不足・運動不足・社会参加の不足の3つとなります。
加齢による衰えは仕方のないことですが、
放置するとフレイルとなり、
全身の筋肉や心身の活力の衰えが進み、
要介護状態となるリスクが高まります。
できる対策はしっかり取り組みたいものです。

高齢の親を持つ人だけでなく、
自分の老後が心配という方に向けて、
フレイルの原因や症状、そして予防法をご紹介し、
予防に効果のある運動を一緒にしたいと思います。

そして、ご家族や周りの方やご自身が人生最後まで
健康で明るく元気に過ごされることを願っています。
是非、ご参加お待ちしています。

 

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氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
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※本講座はライブ配信より1週間後に追加される予定です♪

 

講師:水野恵理子

認知症予防に関する講義とトレーニングを指導。
看護部長を務めていた50代の頃に脳教育と出会い、ブレイントレーナーとなる。
看護師としての知識に脳教育のトレーニングを融合し、
職業研修やコーチング、中学校・高校・大学での職業講和を行う。
また、公共施設などで健康セミナーを開催し、
健康に関するレクチャーとブレイン体操を指導。
これまでにボランティアでの健康指導を約700回、
延べ約8,000名に行っている。
誰でもできる簡単なセルフヒーリング法や瞑想を指導して
自分の健康を自分で守れるようお手伝いしつつ、
健康だけにとどまらない人生120年時代の創造的な生き方を伝えている。
明るく親しみのある人柄、
楽しく元気になる講義とわかりやすい指導で好評を得ている。

 えりりんの人生120年を健康で明るく元気に過ごすために!
 第3回*看護師が伝えるフレイル

 日  時:2024年1月19日(金)19時00分~19時30分
 参  加  費:無料
 視聴方法:YouTubeライブ配信

終了しました

Date

2024年 1月 19日
Expired!

Time

19:00 - 19:30

Speaker

  • 水野恵理子
    水野恵理子

    認知症予防に関する講義とトレーニングを指導。
    看護部長を務めていた50代の頃に脳教育と出会い、ブレイントレーナーとなる。看護師としての知識に脳教育のトレーニングを融合し、職業研修やコーチング、中学校・高校・大学での職業講和を行う。また、公共施設などで健康セミナーを開催し、健康に関するレクチャーとブレイン体操を指導。これまでにボランティアでの健康指導を約700回、延べ約8,000名に行っている。

    2015年、第2回グローバルメンタルヘルスセミナーにて「地域に根ざしたメンタルヘルスケア~脳科学に基づく健康セミナーの実践報告~」をテーマに発表。
    2018年、ハッピーブレインシティづくりフォーラムin岐阜にて「中高年の健康管理と認知症予防運動」をテーマに発表。

    誰でもできる簡単なセルフヒーリング法や瞑想を指導して自分の健康を自分で守れるようお手伝いしつつ、健康だけにとどまらない人生120年時代の創造的な生き方を伝えている。明るく親しみのある人柄、楽しく元気になる講義とわかりやすい指導で好評を得ている。

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