【フル】brain rot(脳腐れ)しない！ための脳トレーニング 講師：品川玲子
【内容】 2024年「オックスフォード・ワード・オブ・ザ・イヤー （オックスフォート大学の今年の流行語）」は、「brain rot(脳腐れ)」。 スマホの画面を延々スクロールしながら自分の脳が怠惰になっていく感じがしたら […]
【フル】知っていますか？自分が存在する意味。「浄化・覚醒で開く〇番チャクラが、揺るぎない精神とあなたらしさを実現する」講師：西向典子
【内容】 西向が発信する名言系YouTube 【生きるをマルっと希望に変える！脳と心のトリセツ】チャンネルで、 再生回数１万回を超えた”働く大人が直面しがちな悩めるテーマ” を起点に、 チャクラ(氣エネルギー)を絡めた解 […]
【フル】基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#10 姿勢をなおして、健康的に痩せた！ 講師：西真由美
【内容】 姿勢が正しくなるだけで、ぽっちゃりの方は痩せて、 痩せすぎの方は身がついてしっかりします。 つまりは、適正な体型になるということです。 そのための簡単なエクササイズをお伝えします。 これが、たった３分でとっても […]
【フル】一級建築士の「コネクト」の解釈 講師：大原 諒也
【内容】 私たちの脳は 真我発見と真我実現の旅を 最後まで共にする同伴者です。 あなたが脳の主人として人生を導き、 自己価値を実現するために、 この本を書いたと、 冒頭で著者は述べています。 自己価値を実現するための”コ […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 18回目 トラブルに巻き込まれたときの対処法part.4 講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの法律に関わる日々の仕事の中で、法的に問題を解決するだけでは、依頼者の傷ついた心をケアでき […]
【フル】健康づくりのために ～血管にやさしい生活 講師：岡田 住江
【内容】 私たちの体は小宇宙とも言われ、その仕組みはとても精巧にできています。 体全体に張めぐらしている血管と血圧の仕組みを理解することが、体を管理する上で役に立ちます。 血管ってどうなっているの？血圧ってなんで変わるの […]
【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第12回「全集中の呼吸」で力が出るって本当？ 講師：松本尚美
【内容】 世の中には一般的に良しとされていて、 信じて疑いもしないことがたくさんあります。 ですが、私自身の体験から、 「時と場合によるなぁ」「大きな勘違いだった」 「ここは気をつけないと落とし穴がある」という 気づきが […]
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑳ポインセチアのカード 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson10 体の使い方 続･続･歩き方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は『Lesson10 体の使い方 続･続･歩き方編』です。 ３回目の […]
【フル】《腸と脳》解説 第八～十章 腸脳相関の健康のために 講師：小石民代
【内容】 「《腸と脳》解説」も最終回になります。 第八章から第十章までを『腸脳相関の健康のために』を一挙にご紹介します。 アメリカ的日常食は腸内微生物に有害か？ 食習慣はいかに腸と脳の会話を変えるか？ 腸内微生物が食欲を […]
【フル】自分で自分を追い詰めてませんか？ 「わたしを本当に大切にするために開くべき〇番チャクラが、あなたを救う！」 講師：西向典子
【内容】 西向が発信する名言系YouTube 【生きるをマルっと希望に変える！脳と心のトリセツ】チャンネルで、 再生回数１万回を超えた"働く大人が直面しがちな悩めるテーマ" を起点に、 チャクラ(氣エネルギー)を絡めた解 […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ ～冬のセルフケア＆ツボ講座～ 講師：藤恵子
【内容】 寒い冬は、「冷え」からくる不調に注意が必要です。 東洋医学では、 身体を温め血流をよくすることが重要視されています。 今回のセミナーでは、冬を快適に過ごすための 食事のポイントやツボ押し法をご紹介いたします。 […]