【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 14回目 時効とメンタルヘルスpart4 講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの法律に関わる日々の仕事の中で、法的に問題を解決するだけでは、依頼者の傷ついた心をケアでき […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson6 体の使い方 座り方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson６ 体の使い方 座り方編』です。 座る事は、立つ事 […]
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 […]
【フル】働くオトナの脳力革命～経絡編〜⑺生命力のもと、誕生から成長・老いまでを司る【腎経】 講師：西向典子
【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。SNSから […]
【フル】思春期の自己肯定感の高め方✨～ネガティブな自分を責めない、無理にポジティブになろうとしない～ 講師：品川玲子
【内容】 自己肯定感を高めたいと思っている方達は多いと思います。 自己肯定感を高めようと思う時、 かえって自己肯定感を低くしてしまっている行動 陥りがちな行動があります。 ネガティブな自分を反省して責めてしまったり、 無 […]
【フル】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #5 深く寝るための脳波と呼吸法 講師：西真由美
【内容】 ダイエットには寝不足が天敵です。 じっとり暑いこの時期でも、質の良い睡眠がとれるようにしたいものです。 睡眠には脳波がとても関係があります。 日中と同じような脳波で寝てしまうと眠りが浅くなってしまったりします。 […]
【フル】一級建築士の「CHANGE」の解釈① 講師：大原 諒也
【内容】 もしあなたが意味のある人生を行きたいと思うなら… 何かを変化を起さないと、と思ってはいるが、 どこから始めるべきかが分からないのであれば 本書が役に立つことでしょう。 と、「CHANGE」の本の冒頭で著者は述べ […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 13回目 時効とメンタルヘルスpart3 講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの法律に関わる日々の仕事の中で、法的に問題を解決するだけでは、依頼者の傷ついた心をケアでき […]
【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第７回「よく眠ると頭が良くなるって本当？」 講師：松本尚美
【内容】 世の中には一般的に良しとされていて、 信じて疑いもしないことがたくさんあります。 ですが、私自身の体験から、 「時と場合によるなぁ」「大きな勘違いだった」 「ここは気をつけないと落とし穴がある」という 気づきが […]
【フル】《腸と脳》解説 第五章 不健康な記憶 講師：小石民代
【内容】 妊娠中に受けたストレスや子供の成長期の家庭内のいざこざが子供の脳の発達に有害であり「脳ー腸ー微生物」相関の構造を変えるリスクがある、というお話です。 まだ研究が解明されていない領域でもありますが、本中によく出て […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson5 体の使い方 続・続・立ち方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４９代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson５ 体の使い方 続・続・立ち方編』です。 支える力 […]
【フル】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第５回＊看護師が伝える変形性腰椎症 講師：水野恵理子
【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第５回となる今回は「 変形性腰椎症 」で開催いたします。 変形性腰椎症とは加齢に伴って 変形した腰の骨の影響によって腰痛が生じる病気です。 […]