【フル】心と力の選択 —あなたの人生を変える力とはー ➓ 日常生活におけるパワーの実践 講師：西向典子
【内容】 今回のセルフチェック"今、わたしは力んでないか？" "呼吸は浅くないか？" が再登場します！ 意識200以上のパワーの時は、 「〜したい」「〜が自然」「〜やってみよう」と心軽く行動ができ、 変化を恐れす、失敗も […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス30回目 老後を安心して暮らすための方法part.12 《遺留分を考慮した遺言書の大切さ》講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの法律に関わる日々の仕事の中で、法的に問題を解決するだけでは、依頼者の傷ついた心をケアでき […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座 「友人関係の悩み〜人のことを悩むより自分のことで悩もう！〜」講師：高橋 尚美
【内容】 これまで友人関係の悩みに関してお話ししてきましたが、 原点に戻って本当に友達って必要なのか？ という原点から視点を変えてみます。 昔の曲で友達100人できるかな♫の歌詞の刷り込みで 友達を多く作らないと友達がい […]
【フル】元気はお口から-お口の健康づくり-③ 講師：高見 佳代子
【内容】 オーラルフレイルって、ご存知ですか？ 「元気はお口から−お口の健康づくり③−」では、 オーラルフレイル(お口の機能の衰え)予防についてお話します。 お口の健康づくりは全身のづくりにつながります。 ↓この講師のそ […]
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉜クリスマスツリー 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 […]
【フル】正しい姿勢で整える③～心と体のバランス講座～ 講師：菊地靖子
【内容】 最近自分の姿勢、鏡に写った自分の姿勢きになりませんか？ 背中を正しい位置に戻し姿勢を良くすることで呼吸や内臓の働き、見た目まで変わっていきます。 姿勢のタイプの内容を詳しく そして自宅や会社でも簡単に出来る姿勢 […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ ～冬のアレルギー対策～ 講師：藤恵子
【内容】 冬は空気の乾燥や気温差、血行不良などが重なり、 鼻炎・咳・肌荒れ・アレルギー症状が強く出やすい季節です。 とくに、ハウスダストやダニ、ウイルスへの反応が高まりやすく、 「例年この時期になると不調が続く」という方 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「猫背対策！身近なモノを使って背中 肩 腰を楽にしましょう！」講師：北川 奈保子
【内容】 悪い姿勢が日常化してしまい、成長期へのさまざまな影響があることを これまでの講座で、取り上げできました。 体への影響 ・呼吸が浅くなる ・消化器の働きが低下 心への影響 ・気持ちが落ち込みやすくなる ・すぐに […]
【フル】行政書士が語るメンタルヘルス29回目 老後を安心して暮らすための方法part.11 《誰が生命保険金の受取人になれるのか？》《指定された受取人が被保険者より先に死亡した場合は誰が受取人になるのか？》講師：田原 政晴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 離婚、遺産に関するトラブル、相続、成年後見などの法律に関わる日々の仕事の中で、法的に問題を解決するだけでは、依頼者の傷ついた心をケアでき […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「お腹の不調、親も子もあきらめていませんか？ ～とっておきの方法、お伝えします‼」 講師：島 佐和子
【内容】 お腹が痛い、便秘、下痢…つらくて元気が出ないですよね。 でも、とっておきの方法があるんです‼ 腸に働きかける「へそヒーリング」‼ 「え、へそ？」と思われるかもしれませんが、 へそ […]
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉛ハムスターのバースデーカード 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 […]
【フル】元気はお口から-お口の健康づくり-② 講師：高見 佳代子
【内容】 皆さんのお口は健康ですか？ 今回の「元気はお口から-お口の健康づくり-②」では、 お口の働き、お口を健康に保つケア方法を中心にお話します。 よくかめるお口を保つために、普段のケアをチェックしてみませんか? ↓こ […]