HLSウォッチ・体のセルフケア
【フル】【新・脳活習慣⑥】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア④ 講師：杉永 祐子新着!!
【内容】 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ 体の中で、1番動かしていない顔の筋肉を動かすことで、脳もリラックスします。 顔ヨガでは、続けて舌筋を動かします。 「おいしい顔のポーズ」 さらに！さらに！口角を引き上げ、 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座 「股関節からしっかり座れると学ぶ気力が湧いてくる」 講師：酒井寿美子新着!!
【内容】 股関節が不安定で体調の波に悩んだ子供時代。 医療の道を志し作業療法士を経て、 ヨガ指導歴20年になります。 かつて、お尻の不調に悩み「自力で動かす心地よさ」を知り 健やかさを取り戻した女性との出会いがありました […]
【フル】えりりんの人生120年を健康で明るく元気に過ごすために！第13回＊看護師が伝える胃がん 講師：水野恵理子新着!!
【内容】 皆さま、こんにちは！ 青空がまぶしく、夏の日差しが力強さを増す季節となりました。 ヒーリングライフスタイルでは、「人生120年、明るく元気に健康で過ごすために！」をテーマに、毎月健康について学ぶライブ配信をお届 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「今日から出来る！子どものブレイン体操レッスン! 体を伸ばす、まわす体操編」講師：北川 奈保子新着!!
【内容】 子どもの姿勢が気になる、集中力を育むにはどうしたらいいかしら、 からだの使い方がどこか不器用……そんなお悩みや心配をお持ちの子育て真っ最中の方へお届けする、 簡単な動作でからだの使い方を整え、心身のリフレッシュ […]
【フル】【新・脳活習慣⑤】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア③ 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと吐き出す呼吸で無条件に笑う 脳呼吸 ＝ 心を整えリフレッシュ 筋肉は年齢に関係なく鍛えることで変化させることができます。 なりたい表情を形状記憶させる！笑 […]
【フル】【新・脳活習慣④】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア② 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「今日から出来る！子どものブレイン体操レッスン&全身たたき編」講師：北川 奈保子
【内容】 子どもの姿勢や集中力、体の使い方など、 日々の成長のなかで「もっとサポートしてあげたい」と 感じている子育て中の方へ。 簡単な動きでからだのリズムを整え、 親子でリフレッシュできる「ブレイン体操シリーズ」をご紹 […]
【フル】【新・脳活習慣③】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】えりりんの人生120年を 健康で明るく元気に過ごすために！ 第12回＊看護師が伝える大腸がん 講師：水野恵理子
【内容】 皆さま、こんにちは！ 春は新しいスタートの季節ですね。 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」と題して第12回、 4月のテーマは「看護師が伝える大腸がん」 です。 日本では女性にも増えていると言われ […]
【フル】【新・脳活習慣②】表情チェック！で幸せ顔！「子ども心に帰る魔法の言葉」で本来の輝きを引き出すセルフケア 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 今回は、 **「あ！い！う！え！お！」**で 今の表情をセルフチェックしてみましょう！ 口角を上げるときに意識し […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！春の気養生 講師：藤恵子
【内容】 東洋医学では、春は自然界のすべてのものが芽吹き、 活動を始める「発（はつ）」の季節とされ、 冬の間に内側に蓄えられていたエネルギー（気）が、 一気に外へ向かって動き出す時期だと考えられています。 この時期は、気 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「今日から出来る！子どものブレイン体操レッスン」 講師：北川 奈保子
【内容】 子どもの姿勢が気になる、集中力をつけるには、 どうしたらいいのかしら、体の使い方がどこか不器用 、そんな悩みや心配をお持ちの子育て真っ最中の方向けに、 簡単な動作で、からだの使い方を整え、 体と心が楽になるブレ […]