HLSウォッチ・体のセルフケア
【フル】その疲れ、脳が原因かも？｜10代・20代のための脳×カラダライブ 講師：木庭万琴
【内容】 行政書士であり、ブレイントレーナーの講師がお伝えするメンタルヘルス講座。 こんな「モヤモヤ」ありませんか？ ・スマホの見すぎで、頭が重く集中できない ・SNSや周りの視線が気になり、考えすぎてしまう ・肩や首に […]
【フル】笑いヨガで一緒に笑い！ 顔ヨガで最高の幸せ顔になろう！ 講師：杉永 祐子
【内容】 笑いヨガ➕顔ヨガ➕脳活 笑いは、伝染します。 最高の妙薬で 笑い続けることができるのは、人間だけです。 笑いに国境はありません。 そんな，誰でも持って生まれてきた最高の笑いの力を取り […]
【フル】笑いヨガで一緒に笑おう！ 顔ヨガで顔全体のリストアップ！ 講師：杉永 祐子
【内容】 「こめかみリフト」のポーズで、側頭筋，舌筋を動かし、脳もリラックスします。 二重アゴ改善、小顔効果もあるかも！ 鏡に映る顔が，明るい幸せ顔！に変化するのが楽しみです。 ↓この講師のその他のセミナー↓
【フル】【新・脳活習慣⑥】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア④ 講師：杉永 祐子
【内容】 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ 体の中で、1番動かしていない顔の筋肉を動かすことで、脳もリラックスします。 顔ヨガでは、続けて舌筋を動かします。 「おいしい顔のポーズ」 さらに！さらに！口角を引き上げ、 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座 「股関節からしっかり座れると学ぶ気力が湧いてくる」 講師：酒井寿美子
【内容】 股関節が不安定で体調の波に悩んだ子供時代。 医療の道を志し作業療法士を経て、 ヨガ指導歴20年になります。 かつて、お尻の不調に悩み「自力で動かす心地よさ」を知り 健やかさを取り戻した女性との出会いがありました […]
【フル】えりりんの人生120年を健康で明るく元気に過ごすために！第13回＊看護師が伝える胃がん 講師：水野恵理子
【内容】 皆さま、こんにちは！ 青空がまぶしく、夏の日差しが力強さを増す季節となりました。 ヒーリングライフスタイルでは、「人生120年、明るく元気に健康で過ごすために！」をテーマに、毎月健康について学ぶライブ配信をお届 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「今日から出来る！子どものブレイン体操レッスン! 体を伸ばす、まわす体操編」講師：北川 奈保子
【内容】 子どもの姿勢が気になる、集中力を育むにはどうしたらいいかしら、 からだの使い方がどこか不器用……そんなお悩みや心配をお持ちの子育て真っ最中の方へお届けする、 簡単な動作でからだの使い方を整え、心身のリフレッシュ […]
【フル】【新・脳活習慣⑤】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア③ 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと吐き出す呼吸で無条件に笑う 脳呼吸 ＝ 心を整えリフレッシュ 筋肉は年齢に関係なく鍛えることで変化させることができます。 なりたい表情を形状記憶させる！笑 […]
【フル】【新・脳活習慣④】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア② 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「今日から出来る！子どものブレイン体操レッスン&全身たたき編」講師：北川 奈保子
【内容】 子どもの姿勢や集中力、体の使い方など、 日々の成長のなかで「もっとサポートしてあげたい」と 感じている子育て中の方へ。 簡単な動きでからだのリズムを整え、 親子でリフレッシュできる「ブレイン体操シリーズ」をご紹 […]
【フル】【新・脳活習慣③】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】えりりんの人生120年を 健康で明るく元気に過ごすために！ 第12回＊看護師が伝える大腸がん 講師：水野恵理子
【内容】 皆さま、こんにちは！ 春は新しいスタートの季節ですね。 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」と題して第12回、 4月のテーマは「看護師が伝える大腸がん」 です。 日本では女性にも増えていると言われ […]