love myself 瞑想
【フル】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その④人生を変える魔法の言葉編」講師：伊藤美鈴
2022年12月3日
【内容】 どんな自分をも受け入れ、許し、愛おしく愛したその次のステップとして、 自分を元気に明るくする方法をお伝えします。 輝く価値ある人生を創っていきましょう！ それを癒してあげれるのは、自分しかいません […]
【フル】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself瞑想」あなたはどれほど自分の心をわかり、愛してあげてますか？」講師：伊藤美鈴
2022年10月19日
【内容】 皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？ どれほど自分の心に正直に生きてきたでしょうか？ 自分の胸は今どんな感じがありますでしょうか？ 穏やかですか？ 楽ですか？ それとも何 […]
【フル】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself瞑想」あなたはどれほど自分の心をわかり、愛してあげてますか？」講師：伊藤美鈴
2022年9月16日
【内容】 皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？ どれほど自分の心に正直に生きてきたでしょうか？ 自分の胸は今どんな感じがありますでしょうか？ 穏やかですか？ 楽ですか？ それとも何かもやもやして […]
【フル】「身体の声を聞いて自ら癒す「love myself瞑想」 ＜呼吸編＞ 呼吸は 健全な身体、心、明るい意識への架け橋」講師：伊藤美鈴
2022年8月8日
【内容】 心と身体は繋がっています。自分では気づかない緊張の癖で、 あなたの呼吸は浅いですか？深いですか？ 呼吸はその時の感情によっても大きく影響されます。 普段は自然に意識する事なく行っている呼吸ですが、 […]
【フル】「身体の声を聞いて、自ら癒す 「love myself 瞑想」 ＜肩･腰編＞あなたの肩こり・腰痛は、緊張から来ていませんか?」講師：伊藤美鈴
2022年6月15日
【内容】 心と身体は繋がっています。自分では気づかない緊張の癖で、 肩や腰に影響が出てしまいます。身体の内側から深くリラックスし、 肩腰からの声に耳を傾ける感じで心から癒やしてあげて、 love my selfする時間に […]