高橋三樹子
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson７ 体の使い方 続・座り方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson７ 体の使い方 続・座り方編』です。 前回の椅子の […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson6 体の使い方 座り方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson６ 体の使い方 座り方編』です。 座る事は、立つ事 […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson5 体の使い方 続・続・立ち方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４９代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson５ 体の使い方 続・続・立ち方編』です。 支える力 […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson1 意識を変える 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の40代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 自分の習慣や意識を見つめて、 太らない＝健康で幸せな人生にチェンジして行 […]
【フル】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯たたみ編 講師：高橋三樹子
【内容】 美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。 特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。 ２回目は洗濯たたみ編。毎日ため息が出る洗濯たたみが、 体の使い方を少しだけ変えれば、 洗濯物をたためばた […]
【フル】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯編 講師：高橋三樹子
【内容】 美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。 特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。 1回目は洗濯編。毎日ため息が出る洗濯干しが、 体の使い方を少しだけ変えれば、 靴下を干せば干すほど美しく […]
【フル】「開運㊗ 運気が上がる顔エクササイズ♪」vol.３ 眼筋エクササイズ 講師：高橋三樹子
【内容】 運気を上げるのは最高の笑顔！ 口角を最大限に上げて頬の位置をアップさせれば、 最高の人生間違いなし♪ しかしながら、大人の顔筋や頭は思っている 以上に固まっています。 3回にわたり、顔や頭を柔らかくする 楽 […]
【フル】「開運㊗ 運気が上がる顔エクササイズ♪」vol.2 舌筋エクササイズ 講師：高橋三樹子
【内容】 運気を上げるのは最高の笑顔！ 口角を最大限に上げて頬の位置をアップさせれば、 最高の人生間違いなし♪ しかしながら、大人の顔筋や頭は思っている 以上に固まっています。 3回にわたり、顔や頭を柔らかくする 楽しい […]
【フル】「開運 ㊗ 運気が上がる顔エクササイズ♪」vol.1 口角アップ 講師：高橋三樹子
【内容】 運気を上げるのは最高の笑顔！ 口角を最大限に上げて頬の位置をアップさせれば、最高の人生間違いなし♪ しかしながら、大人の顔筋や頭は思っている以上に固まっています。 3回にわたり、顔や頭を柔らかくす […]
【フル】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson3♪ 口角が上がってリフトアップ♪顎関節ストレッチ 講師：高橋三樹子
【内容】 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 3回目では、頭の位置を正常に戻して 固まった顎の関節をゆるめていきます。 顎関節の動きが良くなる事で、 日常の表情筋の動きが良くなり、 リフトアップや […]
【フル】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson2♪胸が開いてバストアップ！肩回し 講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編 講師：高橋三樹子
【内容】 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 2回目では、胸を大きく開く肩回しのポイントをお伝えしていきます。 胸が開くと女性はバストアップ♪ 男性はたくましい姿にも繋がっていきます。 胸を開いて美姿勢を手に入 […]
【フル】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し 講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編 講師：高橋三樹子
【内容】 講師：佐々木三樹子 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 美しい姿勢の最大のポイントは「大腰筋」または、丹田力とも言います。 大腰筋を鍛えるトレーニングは沢山ありますが、ポイントがズレてい […]