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【ダイジェスト】「タイプ別便秘解消法（２）」講師：上田七奈
今回は2021年10月8日に行われたセミナー 「タイプ別便秘解消法（２）」の前半部分になります。
認知症予防には、歩こう
自分が意識するか、しないかと関係なく、体は確実に年をとっていきます。生きているものすべての定めで、人…
【ダイジェスト】「生活の中の５分瞑想」② リリース瞑想と自己コントロール 講師：金必錫
「生活の中の５分瞑想」② リリース瞑想と自己コントロール 講師：金必錫
【ダイジェスト】誰でもできる美腸ヨガ ～ 腸を美しくする方法とは? 講師：磯谷照枝
誰でもできる美腸ヨガ ～ 腸を美しくする方法とは? 講師：磯谷照枝
【ダイジェスト】「食欲管理の為に【まずは！】ストレス管理｜簡単なステップをご紹介」講師：藤恵子
今回は2021年10月6日に行われたセミナー 「食欲管理の為に【まずは！】ストレス管理｜簡単なステッ…
【ダイジェスト】「股関節を鍛えてアンチエイジング・中級編」講師：酒井寿美子
今回は2021年10月5日に行われたセミナー 「股関節を鍛えてアンチエイジング・中級編」の前半部分に…