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さつまいもの季節！
秋といえばさつまいも！というくらい、さつまいもが大好きです♪ そろそろ、スーパーや八百屋さんの店頭に…
ニンジンを食べよう！
食物には、それぞれおぼろげに季節のイメージを抱くことがあります。 例えば、栗というと秋、キュウリとい…
秋の養生と食
秋を感じさせる日々がやってきましたね。 暦の上では、すでに秋。秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体…
気虚は刺激の強いものにご用心！
8月も下旬になりました。毎日暑い日が続いていますね。 先日、知人が「夏は火鍋とかの辛いものを食べると…
なすとピーマンはお腹に優しい！
先日、立秋を過ぎ、暦の上では秋になりました。 けれども、蒸し暑い日が続き、台風も頻繁にやって来て、ま…
みずみずしい桃で美肌効果？！
スーパーなどで、色とりどりの果物が並んでいますが、中でも思わずゴクリ！となりそうな食べ物がありますよ…