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夏の食養生その2
食養生を考えるときに、まず夏というイメージから、身体がどんな様子になりがちか考えてみましょう。 ・暑…
夏の食養生その1
真夏のような陽気の日々が始まりましたね！ 梅雨が始まればまた別の気候になってきますので、私たちの身体…
お腹の調子が悪い時の薬膳
真夏のような陽射しだったり、春の初めのような冷え込みがあったり、体調管理の上では油断ができない季節で…
薬膳のお酒
みなさんは、「薬膳酒」を召し上がったことがありますか？ 薬膳酒というと、薬臭い、苦いというイメージが…
女性のからだを労る薬膳
女性のからだは、とても複雑な仕組みを持っています。 からだの周期は女性が7年、男性は8年の周期として…
「気を補う」食材たち
漢方・薬膳の考え方のベースになっているのは、陰陽五行説です。 春の時期、「気」に関することを話題にし…