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【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その③自信感UP編」講師：伊藤美鈴
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【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！寝るだけダイエット③〜深い眠りで、ダイエットも自律神経も整えよう！〜」講師：西真由美
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【ダイジェスト】「認知症予防セミナー6 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！睡眠編」講師：水野恵理子
「認知症予防セミナー5 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！メタボ編」
【ダイジェスト】「意外とかんたん！気になる痛みの対処法～頭痛編」 講師：岩田郁子
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【ダイジェスト】呼吸と体幹が変わる？ 表情筋で表現力アップ ②鼻呼吸でアンチエイジング 講師：小槫由布子
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【ダイジェスト】「気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜頭・肩編＞」講師：須山文子
今回は2022年5月20日に行われたセミナー「 体が楽になるコツをつかんで健康寿命を延ばそう！＜歩き…