全4回 東洋医学で見る季節に合った養生法

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季節毎に自然の様子が変わるように、私たち人も自然の一部ですから、季節毎に体も変化しています。
季節に合った食生活を送るだけでも、元気になったり、自然治癒力が高まります。

この講座では、漢方の考え方から、季節と人の体の関係を学びます。
それぞれの季節に摂るといい食材や、また身近な食材の薬膳的な効能を知って、
自分の体調に合わせて選べるようになりましょう。体の声を聞いて食材を選ぶのもLove myselfです。

講師 :中村仁美( Nakamura Hitomi )
費 用:8,000円(税込)
視聴期限:なし

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 全4回 東洋医学で見る季節に合った養生法

第1回 <夏編> 夏に気をつけたい病気と養生

第2回 <秋編> 秋に気をつけたい病気と養生

第3回 <冬編> 冬に気をつけたい病気と養生

第4回 <春編> 春に気をつけたい病気と養生

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