【オンラインパーソナルジム】たくま先生のダイエットコーチング
ダイエットを成功させる一番の秘訣は「一緒に頑張る仲間がいること」です。
１日や１週間やるだけで痩せる！といった方法やトレーニングもありますが、一次的に運動をしても、食生活、体質、習慣が変わらないと、いずれ元に戻ってしまうのです。これを体のホメオスタシス（恒常性）といいます。
私自身もダイエットを行って10㎏痩せました。皆さんのダイエットトレーナーであり、仲間なのです♪
私は「ダイエットとは、より良い体質・習慣にレベルアップ」することだと私は考えています。昨日より今日、今日より明日、少しずつ自分を成長させて、理想の自分・自分自身を受け入れ愛する幸せを、是非一緒に実現しましょう！
こんな方にオススメ
✅痩せたいけど、なかなか痩せられない人
✅ フィットネス動画を見るだけで終わっている人
✅ 痩せ体質に変わりたい人
✅ 健康的にダイエットしたい人
✅ 運動を誰かと一緒にしたい人
コーチのご紹介
吉村 卓真（ Yoshimura Takuma ）
ブレイントレーナー
基礎代謝UPダイエット講師
３０代に近づき、急に太ってしまったトレーナー。脳教育を活用したダイエット法で、４か月で－１０㎏を達成。現在は体脂肪率だけを落とすボディーメイクも挑戦中。自分自身のダイエット経験と、最新の知識を組み合わせた情報を、YouTube、HLSトレにて発信している。
HLSトレ「パワーダイエット」を受講された方の感想
お腹痩せに効きそうです！
H.S.様
汗をかいてお腹痩せに効きそうですね。たくま先生に励ましてもらうことで最後までできました。
仲間がいること大事ですね。そして続けること。頑張ります。
ダイエットセミナーに参加された方の感想
食事の健康法を通して、バランスのいい食事が大切だなと感謝しました。痩せることは運動量が多いから、効率的に痩せます。と心から感謝して、ダイエット法のお勉強出来て、参考になりました。素敵なお時間頂き、ありがとうございました。
ダイエット法に関する食事を通して、痩せたい方は、サラダとか、食前に飲むお酢を飲んで、キュウリのナムルとキムチ冷や奴を食べると、ダイエットコントロールに繋がるとおっしゃったので、是非皆にやってみます！
3回ずつするのが効きますね。体が熱くなり、肩周りも楽になりました。きつかったけど、最後までやれたので満足です。表情も明るくなりました。ありがとうございました。
たくま先生のダイエットコーチング 各コースと料金のご案内
| 個人コーチング | 所要時間 | 内容 | 金額 (税込) |
| （1回コース）単発トレーニングコース💪 | 30分 | 事前にお知らせ頂いた痩せたい部分に特化したトレーニング | 3,000円 (30ポイント進呈) |
| （3か月12回）手軽にお腹痩せコース💪💪 | 30分 （初回50分） | ・初回20分カウンセリング ・週一回の30分トレーニング ・日々の運動メニューチェック | 30,000円 (300ポイント進呈) |
| （3か月12回）じっくりお腹痩せコース💪💪💪 | 40分 （初回60分） | ・初回20分カウンセリング ・週一回の40分トレーニング ・日々の運動メニューチェック ・日々の食事メニューチェック | 50,000円 (500ポイント進呈) |
| （1回コース）単発トレーニングコース💪 | 所要時間 | 30分 |
| 内容 | 事前にお知らせ頂いた痩せたい部分に特化したトレーニング | |
| 金額 | 3,000円 （30ポイント進呈） | |
| （3か月12回）手軽にお腹痩せコース 💪💪 | 所要時間 | 30分（初回50分） |
| 内容 | ・初回20分カウンセリング ・週一回の30分トレーニング ・日々の運動メニューチェック | |
| 金額 | 30,000円 （300ポイント進呈） | |
| （3か月12回）じっくりお腹痩せコース 💪💪💪 | 所要時間 | 40分（初回60分） |
| 内容 | ・初回20分カウンセリング ・週一回の40分トレーニング ・日々の運動メニューチェック ・日々の食事メニューチェック | |
| 金額 | 50,000円（500ポイント進呈） |
※すべての個人コーチングはオンライン（Zoom）で開催します。
※２回目以降のご予約は、コーチとZoomで直接お願いいたします。