【無料】毎日のこつこつエイジングケア ３.「目」を鍛えてキレイに見よう

Speaker

• 福山 道子
  

  福山 道子

  元々健康に恵まれていましたが、それを無理なく永く維持するために、運動、食事、睡眠など健康習慣に気を遣うようになりました。

  無添加の食生活、体力や持久力を維持するための日々の筋トレ、頭皮のマッサージや髪のケア、へそヒーリングといったセルフケアなど、なるべく自然体で、体や心が喜び、地球にもやさしい方法を取り入れてきました。ヒーリングしてあげることも得意で、特に背中や肩のヒーリングには定評があります。

  そんな、私がコツコツと実践してきたエイジングケア。ブレイン体操も合わせて、お伝えします。いつまでも健康で美しく、自信を持って歳を重ねていきましょう。