【無料】その腰痛、運動不足からきていませんか？運動嫌いが教える楽しい解消法

長年のデスクワークや立ち仕事で
腰の辺りに違和感や鈍痛を感じている、
ということはありませんか？

私も若い頃、腰の痛みが続いていました。
ある日、病院で診てもらったら、
即座に「運動不足ですね」と言われてしまいました。

子供の頃から運動嫌いの私の生活に、
「運動」という文字はありませんでした。
そんな私のような人にも、ブレイン体操は簡単で
腰痛解消法として楽しく取り入れてもらえると思います。

ぜひ紹介したいです！
ご参加お待ちしています。

講師：高瀬 久美子

岐阜県出身。
独身時代、学童保育指導員を３年経験する。
事務職を経て、40代半ばからヘルパーの仕事を始める。
50歳で脳教育に出会い、ブレイントレーナーに。
コロナ禍前の８年間、
８か所の公園や介護施設などでボランティア活動を行い
120人以上の方に歌やリズム体操を指導してきた。

　その腰痛、運動不足からきていませんか？
　運動嫌いが教える楽しい解消法
　日　　時：2023年６月28日(水)19時00分～19時30分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

終了しました

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