【無料】ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？②

心の疲れ・ストレスは、性格や精神のせいなの？②
<睡眠への誤解>

心の疲れ・ストレスは睡眠の質とも
関連があります。
まともに眠れない状況が続くと、
怒りやイライラ、不安が生じます。
ぐっすり眠れなくなるのには
いろいろな理由がありますが、
何よりも一番大きな原因は
眠りに対する偏見や誤解です。
「眠り」とは何か、 私たちは睡眠を
どう誤解しているのかを理解し、
睡眠質をあげていきましょう。

お楽しみに〜。

講師：孫・ドゥリ

ブレイントレーナー歴8年。
心理学(相談心理)専門で、来日前まで5年間、
韓国厚生労働省でカウンセラーとして働きました。
本当の健康は、心だけ、精神だけのケアでは
難しいことを実感している中、
脳教育と出会い、体・心・精神を同時に
バランス良くして行く
アプローチとその効果にとても驚き、
ブレイントレーナーになりました。
健康、幸せ、平和になるため、
自分自身と向き合い、
体力・心力・脳力を高め、
生活習慣を変えていくよう
サポートさせて頂いています。

　ストレス・心の疲れは、性格や精神のせいなの？②
　日　　時：2023年９月14日(木)20時00分～20時30分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

終了しました

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