【無料】ダイエット「食」講座 血糖値スパイクを抑える食事法　BEST10　

ダイエットを始めるにしても、
日々の食事は続けなくてはいけません。
多くの人は、瘦せたいと、食べたいの
せめぎ合いの末、
間違った食事法をしてしまいます。

それを行ってしまうと、
基礎代謝が落ちてしまい、
どれだけ運動しても瘦せにくくなり、
リバウンドもしやすくなってしまいます。

ダイエットとは、
「より良い体質・習慣にレベルアップ」
することだと私は考えています。

そして、運動習慣と
同じくらい重要なのが、食事習慣です。

この講座を通して、昨日より今日、
今日より明日、
少しずつ自分を成長させて、
理想の自分・自分自身を受け入れ愛する幸せを、
是非一緒に実現しましょう！

ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
アーカイブ配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用いただくと
月額880円で500本の講座がフルバージョンで見放題
氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
申込み（お支払い）はこちら
※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪

講師：吉村卓真（ Yoshimura Takuma ）

ブレイントレーナー・基礎代謝UPダイエット講師

30代に近づき、急に太ってしまったトレーナー。
脳教育を活用したダイエット法で、
4ヶ月でー10㎏を達成。
現在は体脂肪率だけを落とす
ボディーメイクも挑戦中。
自分自身のダイエット経験と、
最新の知識を組み合わせた情報を、
YouTube、HLSトレにて発信している。

○講師からのメッセージ○
太った自分に嫌悪感を抱いてしまう辛さ、
ダイエットが辛いこと、私も感じました。
激しい運動や面倒な食事制限無しで、
皆さんが最短で痩せるのをお手伝いしています。
理想の自分、自分自身を受け入れ愛する幸せを、
是非一緒に実現しましょう！

　ダイエット「食」講座 血糖値スパイクを抑える食事法　BEST10
　日　　時：2023年12月17日(日) 20時00分～20時30分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

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