【燃え尽き症候群に注意】やる気が自然と出るモチベーションUP瞑想法

【燃え尽き症候群に注意】やる気が自然と出るモチベーションUP瞑想法
ZOOMライブ：2024年２月23日（金）
20時00分～20時40分（40分）
参加費：455円（税込500円）

終了しました

【バーンアウトは2人に1人が陥る⁉】
ミレニアム世代、Z世代において、
ひたひたと顕著化している「バーン・アウト」。
別名、燃え尽き症候群。
この、バーンアウトの問題は
コロナ禍に世界中で
深刻化しています。
2020年にアメリカで行われた調査では
労働者の58％が
バーンアウトを感じている（※１）と答えており、
また日本で行われた調査でも、
2人に1人が
「燃え尽きたと感じる」と答えています。（※２）

【バーンアウトとは？】
厚生労働省によると、燃え尽き症候群とは、
「それまでひとつの物事に没頭していた人が、
心身の極度の疲労により燃え尽きたように
意欲を失い、社会に適応できなくなること。」を
さします。

社会に適応できないと聞くと
大そうな事に思えますが、
小さなバーンアウトは多くの方が
経験していると思います。

「平日働き詰めで、土日に何もやる気が出ない」
「自分が無力、非生産的に思えて、
やるべき事に集中できない」
「就職や受験を成し遂げて、
人生の次の目標を見失う」
「疲れているのに眠れない」
など。

また、そもそもそういった症状や異常に気付けず、
日々を過ごしている人も多いと思います。
私自身も、人生において３度、
バーンアウトを経験しました。
その経験・また立ち直った課程から学んだ知恵、
そしてブレイントレーナーとして
学んだ知識を基に、
セミナーを行わせていただきます。

【学べること】
・やる気の科学（脳とやる気の関係）
・バーンアウトの仕組み、最短克服方法
・日々モチベーションを高める
５つのオススメ習慣
・メンタルのセルフケア方法

【こんな人にオススメ】
・最近やる気が出ない、集中できない人
・仕事やプライベートを充実させたい人
・睡眠に問題を抱えていたり、疲れがとれない人
・受験勉強や仕事などで生産性をあげたい人

※１　Eagle Hill Consulting LLC,2020より
※２　デロイト トーマツ グループ　世界調査「Women ＠ Work 2022： A Global Outlook」より

　講師紹介

吉村たくま（29）

1994年奈良生まれ。アーチェリー6年、瞑想12年。
2ヶ月の海外ボランティアで人生感が変わり、
大阪の大学を中退。あてもなくネカフェ難民をしているところで、
株式会社 DAHN WORLD JAPAN 入社。
ブレイントレーナーとして心、身体、脳の、
健康を回復するトレーニング法を発信。
複業でYoutubeチャンネルTrip Meditationを開設
（登録者5万人）
現在は、「全人類の人生を瞑想でアップデート」
をテーマに、
HLSセミナーやYoutubeで発信中。

　【燃え尽き症候群に注意】
やる気が自然と出るモチベーションUP瞑想法

日時：2024年２月23日(金) 20時00分～20時40分（40分）

　参加費およびお支払い

500円

終了しました

　参加方法

Zoom
※ 参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されておりますので、ご確認ください。
※ YouTubeでの配信はございません。

〈 見逃し配信あり 〉
※ 本セミナーをお申込みの方は、録画映像がご覧いただけます。視聴ページは、後日、登録されたメールアドレスにご案内いたします。ライブ講座当日に参加できない場合、もう一度視聴したい場合に、ぜひご利用ください。