HLSウォッチ ＞ 講座・分野別検索TOP 新着一覧 講座・分野別検索 講師一覧 HLSウォッチとは講座・ジャンルウェルビーイング（フィジカル） ウェルビーイング（メンタル） ウェルビーイング（ソーシャル） ウェルビーイング（スピリチュアル） ウェルビーイング（自己実現） ストレス 腸活 美容・アンチエイジング 脳・脳活性化 子育ておすすめの講座・分野ウェルビーイング（フィジカル） 【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ ～秋のセルフケア＆ツボ講座～ 講師：藤恵子 【フル】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #6 寝不足はダイエットの天敵！質の良い睡眠のためのカンタン習慣５つ 講師：西真由美 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング［番外編］肝臓からはじめる美容＆アンチエイジング 講師：新井史子 【フル】【一生太らない体になる術】Lesson6 体の使い方 座り方編 講師：高橋三樹子 【フル】働くオトナの脳力革命～経絡編〜⑺生命力のもと、誕生から成長・老いまでを司る【腎経】 講師：西向典子 【フル】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #5 深く寝るための脳波と呼吸法 講師：西真由美 【フル】《腸と脳》解説 第五章 不健康な記憶 講師：小石民代 【フル】【一生太らない体になる術】Lesson5 体の使い方 続・続・立ち方編 講師：高橋三樹子 【フル】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第５回＊看護師が伝える変形性腰椎症 講師：水野恵理子 【フル】働くオトナの脳力革命～経絡編〜(６)膀胱経 講師：西向典子 ウェルビーイング（フィジカル） をすべて見るウェルビーイング（メンタル） 【フル】思春期の自己肯定感を、高くする褒め方、低くする褒め方 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 14回目 時効とメンタルヘルスpart4 講師：田原 政晴 【フル】思春期の自己肯定感の高め方✨～ネガティブな自分を責めない、無理にポジティブになろうとしない～ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 13回目 時効とメンタルヘルスpart3 講師：田原 政晴 【フル】思春期の感情コントロール ～絵具のように感情をつかう～ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス12回目 時効とメンタルヘルス② 講師：田原 政晴 【フル】勇気のない人をポジティブ脳につくる名言✨ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス11回目 時効とメンタルヘルス① 講師：田原 政晴 【フル】失敗を恐れる人をポジティブ脳につくる名言✨ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス10回目 遺産整理とメンタルヘルス② 講師：田原 政晴 ウェルビーイング（メンタル） をすべて見るウェルビーイング（ソーシャル） 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑮かわいい出目金 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑬可愛いいネコとうさぎのしおり 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑫かぶと 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑪ランドセル 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑩おひな様 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑨ 赤ベこ 講師：船生 君枝 【フル】子どもたちを笑顔にする魔法 ⑥発達凸凹 パステルカラーの大人たち！ 講師：高橋 尚美 【フル】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑧クリスマスツリーとサンタさん 講師：船生 君枝 ウェルビーイング（ソーシャル） をすべて見るウェルビーイング（スピリチュアル) 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第８回「人と比較してはいけない」って本当？ 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「CHANGE」の解釈② 講師：大原 諒也 【フル】一級建築士の「CHANGE」の解釈① 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第７回「よく眠ると頭が良くなるって本当？」 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「水昇火降」の解釈 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 第６回 睡眠不足は酔っ払いと同じって本当？ 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「共生の技術」の解釈③ 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第５回「ありがとう」で人生が変わるって本当？ 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「共生の技術」の解釈② 講師：大原 諒也 【フル】体と心と人生を変えるエネルギーバランス④へそ・腸編 目からウロコのへその秘密と腸の大切さ！ 講師：伊藤美鈴 ウェルビーイング（スピリチュアル) をすべて見るウェルビーイング（自己実現） 【フル】思い出飛び出すPOPUPアルバム作り！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 Brain Cooking 17 ～海老クリームコロッケ&ナムル風サラダ～ 講師：吉田あずさ 【フル】ラブリーハートが飛び出す、バレンタインカード作り！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 Brain Cooking 16 ～牡蠣とほうれん草のグラタン&タコと胡瓜の和え物～ 講師：吉田あずさ 【フル】2024年の運気UP！ 開運ドラゴンのPOPUPカードを作ろう！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 15～吉田家日曜日のお昼は焼きうどん他2品～ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 14～きんぴらごぼう&菊菜の白和え（焼き魚の上手な食べ方も教えちゃいます ♪）～ 講師：吉田あずさ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 13～にんじんご飯&牛肉サラダ～ 講師：吉田あずさ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 12～きのこのポタージュ&ホットドッグ～ 講師：吉田あずさ 【フル】夏休み☀ 親子で天才脳になろう！！〈後編〉 講師：糟谷ゆかり ウェルビーイング（自己実現） をすべて見るストレス 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑧夏のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑦梅雨時のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART３ 講師：田中ひろみ 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑥自律神経の乱れ解消！体操編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤ ツボ押し編Ⅱ 講師：鈴木菜穂 【フル】ストレスとの付き合い方 意識【瞑想】編 講師：馬越 ゆか 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア④ ツボ押し編Ⅰ 講師：鈴木菜穂 【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART２ 講師：田中ひろみ ストレス をすべて見る腸活 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 便秘しらずの体内水分管理法 講師：文善美 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 便秘しらずの体内水分管理法 講師：文善美 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 感情疲労を解消するための腸もみ 講師：文善美 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑧夏のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑦梅雨時のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 腸運動で体のエネルギーを充電する、は本当か？ 講師：文善美 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑥自律神経の乱れ解消！体操編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤ ツボ押し編Ⅱ 講師：鈴木菜穂 腸活 をすべて見る美容・アンチエイジング 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング［番外編］肝臓からはじめる美容＆アンチエイジング 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング［番外編］腎臓 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～呼吸が深くなるエクササイズ～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング～続・砂糖の害を最小限にする方法とおすすめスイーツ～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング〜おすすめスイーツと害を最小限にする方法〜 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～スイーツ編～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❷ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❶ 講師：新井史子 【フル】チャームポイントが増える毎日のこつこつケア〈１〉Ｏ脚も私の一部！ 講師：福山 道子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜口もと編〜 講師：新井史子 美容・アンチエイジング をすべて見る脳・脳活性化 【フル】思春期の自己肯定感を、高くする褒め方、低くする褒め方 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝 【フル】思春期の自己肯定感の高め方✨～ネガティブな自分を責めない、無理にポジティブになろうとしない～ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑮かわいい出目金 講師：船生 君枝 【フル】思春期の感情コントロール ～絵具のように感情をつかう～ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター 講師：船生 君枝 【フル】勇気のない人をポジティブ脳につくる名言✨ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑬可愛いいネコとうさぎのしおり 講師：船生 君枝 【フル】失敗を恐れる人をポジティブ脳につくる名言✨ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑫かぶと 講師：船生 君枝 脳・脳活性化 をすべて見る子育て 【フル】季節に親しむ！〜春の野草〜 講師：斎藤 雅代 【フル】健康、幸せ、成功の鍵は脳！ 脳を変える瞑想法：新しい自分に出会う時間 講師：金必錫 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『調べる習慣 ある人vsない人』 講師：斎藤 雅代 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『サステナブルってなぁに？』 講師：斎藤 雅代 【フル】私に合った情報は？〜免疫力アップ編〜 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ４．親ならみんな悩む「怒りの感情」アンガーマネジメント3つの提案 講師：吉村直美 【フル】玄米カイロづくりで成功体験してみよう！ 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ３.【今日から！】自己否定を抜け出して、親子でLove Myselfを実践する5ステップ 講師：吉村直美 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『心が豊かになる昔の知恵』 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ２.リーキーガットとこどもの発達 講師：吉村直美 子育て をすべて見る
ウェルビーイング（ソーシャル）
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑮かわいい出目金 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑬可愛いいネコとうさぎのしおり 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑫かぶと 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑪ランドセル 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑩おひな様 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑨ 赤ベこ 講師：船生 君枝
【フル】子どもたちを笑顔にする魔法 ⑥発達凸凹 パステルカラーの大人たち！ 講師：高橋 尚美
【フル】簡単折り紙 〔折り紙呼吸瞑想〕⑧クリスマスツリーとサンタさん 講師：船生 君枝