HLSウォッチ ＞ 講座・分野別検索 TOP 新着一覧 講座・分野別検索 講師一覧 HLSウォッチとは 講座・ジャンル ウェルビーイング（フィジカル） ウェルビーイング（メンタル） ウェルビーイング（ソーシャル） ウェルビーイング（スピリチュアル） ウェルビーイング（自己実現） ストレス 腸活 美容・アンチエイジング 脳・脳活性化 子育て おすすめの講座・分野 ウェルビーイング（フィジカル） 【フル】心と力の選択—あなたの人生を変える力とは？ １．力の種類：フォースとパワーの違い 講師：西向典子 【フル】寝るだけダイエット基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#12 チャクラを知って、出来るだけラクしてよく寝てよく痩せよう 講師：西真由美 【フル】介護保険利用時のポイント〜知って得する介護保険情報〜 講師：岡田 住江 【フル】【一生太らない体になる術】Lesson12 お腹まわりの脂肪をなくす股関節エクササイズ 講師：高橋三樹子 【フル】基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#11 やっぱり睡眠時間7時間、寝ると体も脳もスッキリ 講師：西真由美 【フル】【一生太らない体になる術】Lesson11 お腹まわりの脂肪をなくす！ 講師：高橋三樹子 【フル】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第７回＊看護師が伝える高血圧症 講師：水野恵理子 【フル】知っていますか？自分が存在する意味。「浄化・覚醒で開く〇番チャクラが、揺るぎない精神とあなたらしさを実現する」講師：西向典子 【フル】基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#10 姿勢をなおして、健康的に痩せた！ 講師：西真由美 【フル】健康づくりのために ～血管にやさしい生活 講師：岡田 住江 ウェルビーイング（フィジカル） をすべて見る ウェルビーイング（メンタル） 【フル】「無理せず、うまくいく？」TAOに学ぶ流れに乗る生き方 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 20回目 老後を安心して暮らすための方法part.2 後悔しない遺言書の作成の仕方 講師：田原 政晴 【フル】あなたの脳は大丈夫？10代でも起こる脳の劣化！？brain rot(脳腐れ)対策をしよう！ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 19回目 老後を安心して暮らすための方法part.1 講師：田原 政晴 【フル】brain rot(脳腐れ)しない！ための脳トレーニング 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 18回目 トラブルに巻き込まれたときの対処法part.4 講師：田原 政晴 【フル】脳をよくするのは、き◯◯◯く！？ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 17回目 トラブルに巻き込まれたときの対処法part.3 講師：田原 政晴 【フル】頭をスッキリさせるには、こ〇〇ん！？ 講師：品川玲子 【フル】行政書士が語るメンタルヘルス 16回目 トラブルに巻き込まれたときの対処法part.2 講師：田原 政晴 ウェルビーイング（メンタル） をすべて見る ウェルビーイング（ソーシャル） 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉓かわいいウサギのおひな様 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉒紙コップでバスケットとバラ 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉑ハートのねこポケット 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑳ポインセチアのカード 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑲かわいいリスとどんぐり 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑱ハロウィンカボチャのリース 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑰かわいいバンザイくまさん 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑮かわいい出目金 講師：船生 君枝 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター 講師：船生 君枝 ウェルビーイング（ソーシャル） をすべて見る ウェルビーイング（スピリチュアル) 【フル】一級建築士の「悟りの哲学」の解釈 講師：大原 諒也 【フル】一級建築士の「コネクト」の解釈 その２ 講師：大原 諒也 【フル】一級建築士の「コネクト」の解釈 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第12回「全集中の呼吸」で力が出るって本当？ 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「新人類がやってくる」の解釈 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第11回 「へそには驚きのパワーがある」って本当？ 【フル】一級建築士の「脳呼吸」の解釈 その2 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第10回 筋トレで夢が叶うって本当？ 講師：松本尚美 【フル】一級建築士の「脳呼吸」の解釈 講師：大原 諒也 【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第９回 成功している人の共通点は「メタ認知」って本当？ 講師：松本尚美 ウェルビーイング（スピリチュアル) をすべて見る ウェルビーイング（自己実現） 【フル】思い出飛び出すPOPUPアルバム作り！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 Brain Cooking 17 ～海老クリームコロッケ&ナムル風サラダ～ 講師：吉田あずさ 【フル】ラブリーハートが飛び出す、バレンタインカード作り！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 Brain Cooking 16 ～牡蠣とほうれん草のグラタン&タコと胡瓜の和え物～ 講師：吉田あずさ 【フル】2024年の運気UP！ 開運ドラゴンのPOPUPカードを作ろう！ 講師：宗清 有樹子 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 15～吉田家日曜日のお昼は焼きうどん他2品～ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 14～きんぴらごぼう&菊菜の白和え（焼き魚の上手な食べ方も教えちゃいます ♪）～ 講師：吉田あずさ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 13～にんじんご飯&牛肉サラダ～ 講師：吉田あずさ 【フル】すぐ真似したくなる料理講座 BRAIN COOKING 12～きのこのポタージュ&ホットドッグ～ 講師：吉田あずさ 【フル】夏休み☀ 親子で天才脳になろう！！〈後編〉 講師：糟谷ゆかり ウェルビーイング（自己実現） をすべて見る ストレス 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑧夏のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑦梅雨時のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART３ 講師：田中ひろみ 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑥自律神経の乱れ解消！体操編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤ ツボ押し編Ⅱ 講師：鈴木菜穂 【フル】ストレスとの付き合い方 意識【瞑想】編 講師：馬越 ゆか 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア④ ツボ押し編Ⅰ 講師：鈴木菜穂 【フル】毎日を笑顔で過ごそう！ 職場編 コレをすれば鬼に金棒！ PART２ 講師：田中ひろみ ストレス をすべて見る 腸活 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 便秘しらずの体内水分管理法 講師：文善美 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 便秘しらずの体内水分管理法 講師：文善美 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑩秋の乾燥対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 感情疲労を解消するための腸もみ 講師：文善美 【フル】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑧夏のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑦梅雨時のアレルギー対策編 講師：鈴木菜穂 【フル】ウンチコーチング無料公開講座 腸運動で体のエネルギーを充電する、は本当か？ 講師：文善美 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑥自律神経の乱れ解消！体操編 講師：鈴木菜穂 【フル】腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア⑤ ツボ押し編Ⅱ 講師：鈴木菜穂 腸活 をすべて見る 美容・アンチエイジング 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング［番外編］肝臓からはじめる美容＆アンチエイジング 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング［番外編］腎臓 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～呼吸が深くなるエクササイズ～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング～続・砂糖の害を最小限にする方法とおすすめスイーツ～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング〜おすすめスイーツと害を最小限にする方法〜 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング ～スイーツ編～ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❷ 講師：新井史子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❶ 講師：新井史子 【フル】チャームポイントが増える毎日のこつこつケア〈１〉Ｏ脚も私の一部！ 講師：福山 道子 【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜口もと編〜 講師：新井史子 美容・アンチエイジング をすべて見る 脳・脳活性化 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉓かわいいウサギのおひな様 講師：船生 君枝 【フル】「無理せず、うまくいく？」TAOに学ぶ流れに乗る生き方 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉒紙コップでバスケットとバラ 講師：船生 君枝 【フル】あなたの脳は大丈夫？10代でも起こる脳の劣化！？brain rot(脳腐れ)対策をしよう！ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉑ハートのねこポケット 講師：船生 君枝 【フル】brain rot(脳腐れ)しない！ための脳トレーニング 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑳ポインセチアのカード 講師：船生 君枝 【フル】脳をよくするのは、き◯◯◯く！？ 講師：品川玲子 【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑲かわいいリスとどんぐり 講師：船生 君枝 【フル】頭をスッキリさせるには、こ〇〇ん！？ 講師：品川玲子 脳・脳活性化 をすべて見る 子育て 【フル】季節に親しむ！〜春の野草〜 講師：斎藤 雅代 【フル】健康、幸せ、成功の鍵は脳！ 脳を変える瞑想法：新しい自分に出会う時間 講師：金必錫 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『調べる習慣 ある人vsない人』 講師：斎藤 雅代 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『サステナブルってなぁに？』 講師：斎藤 雅代 【フル】私に合った情報は？〜免疫力アップ編〜 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ４．親ならみんな悩む「怒りの感情」アンガーマネジメント3つの提案 講師：吉村直美 【フル】玄米カイロづくりで成功体験してみよう！ 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ３.【今日から！】自己否定を抜け出して、親子でLove Myselfを実践する5ステップ 講師：吉村直美 【フル】子どもの「？」にパーフェクトアンサー！ 『心が豊かになる昔の知恵』 講師：斎藤 雅代 【フル】〈親育シリーズ〉これからの子どもと育みたい生きる力 ２.リーキーガットとこどもの発達 講師：吉村直美 子育て をすべて見る
ウェルビーイング（ソーシャル）
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉓かわいいウサギのおひな様 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉒紙コップでバスケットとバラ 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕㉑ハートのねこポケット 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑳ポインセチアのカード 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑲かわいいリスとどんぐり 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑱ハロウィンカボチャのリース 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑰かわいいバンザイくまさん 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑯秋の味覚さんま 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑮かわいい出目金 講師：船生 君枝
【フル】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑭カラフルコースター 講師：船生 君枝