HLSウォッチ・心のセルフケア

2022年12月18日

【内容】自分を本当に信じてあげれることができたら、人生が生きやすくなります。でも、多くの人は、心の奥で「それは無理、私はできない」あるいは、自分を責めて「自分はダメ」と自分自信を小さくさせてしまいがち […]

2022年12月3日

【内容】どんな自分をも受け入れ、許し、愛おしく愛したその次のステップとして、自分を元気に明るくする方法をお伝えします。輝く価値ある人生を創っていきましょう！それを癒してあげれるのは、自分しかいません […]

2022年12月1日

【内容】シゴトは、組織のなかで、それぞれの役割のなか、時間・納期に追われ、品質を維持し、思惑を持った個人・法人を相手に、日々繰り広げる、自己実現の場であり、収入確保でもあるストレスフルな営みです。 […]

2022年10月19日

【内容】皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？どれほど自分の心に正直に生きてきたでしょうか？自分の胸は今どんな感じがありますでしょうか？穏やかですか？　楽ですか？それとも何 […]

2022年7月31日

【内容】あなたの心は「明るい」ですか？そんなことあまり考えたことはないですよね！「明るい」「暗い」は心（感情）です。心（感情）はお天気と同じで、晴れたり曇ったり、、嵐が来たり、、クルクル変化します […]

2022年7月24日

【内容】変化したいけど、なかなか上手くいかない。頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう――。長年同じパターンで生活していると、それを変えることはなかなか難しい場合が多いではないでしょうか。柔軟に […]

2022年7月19日

【内容】今回のテーマは【自分の声と仲良くしていますか〜発声編〜】です。歌が得意な方、少し苦手な方、自信の無い方、皆さんそれぞれだと思いますが、発声のポイントを少し掴むだけで、ご自身の声が変わってき […]

2022年7月1日

【内容】変化したいけど、なかなか上手くいかない。頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう――。長年同じパターンで生活していると、それを変えることはなかなか難しい場合が多いではないでしょ […]

2022年5月26日