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ネガティブ思考が睡眠の質を下げる【解説動画あり】
皆さんは普段ポジティブなほうですか？ネガティブなほうですか？聞かれてみてはじめて意識する方も多いと思…
【ダイジェスト】体の声を聞くダイエット１＜筋肉編＞ 講師：萩原美奈子
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【ダイジェスト】ストレスのせいにしない生き方にCHANGEしよう！ 講師：田中ゆかり
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【ダイジェスト】「立ち仕事あとの足腰のケア①」疲れをその場でリセット ～ 即効ストレッチ 講師：岩田郁子
今回は2021年5月28日に行われたセミナー 「自宅で出来る！【足腰ケア】の重要ポイント」 のダイジ…
【ダイジェスト】「認知症予防セミナー１～これって単なる加齢現象？それとも認知症？」 講師：水野恵理子
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【ダイジェスト】その姿勢大丈夫！？ 集中力アップのための姿勢維持のポイント 講師：中村仁美
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