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検索結果 一覧
怒りが抑えられないとき、あなたはどうする？感情をコントロールする方法
怒りのあまり我を忘れてどなり散らしたことはないでしょうか。それを家でやればＤＶ（家庭内暴力）になり、…
私と地球をつなぐ道、呼吸法で脳の潜在力を目覚めさせよう
呼吸法で健康を改善する方法は、昔から様々なものが伝えられています。東洋医学では、「天台小止観」や「黄…
腸内細菌が人体に与える影響～メンタル不調も脳疲労も腸が原因だった！
人間にとって、腸内細菌は、酸素や水のように健康にとって欠かせない重要なものです。腸内フローラは、脳と…
人間関係は、自分自身との「つながり」から
人間関係は、自分との関係を正確に反映しています。その人との関係を見るのではなく、まず自分自身を注意深…
運動がもたらすメリット 運動不足を解消して体も心も健康に
運動不足になるとストレスを感じやすくなります。運動は体を動かすものですが、心（メンタル）にも多大な影…
『生きる力』のある人ってどんな人？
生きる力のある人、体力、心力、脳力のバランスのとれた人とは、具体的にどんな人のこと言うのでしょうか？…