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アレルギーに負けない体づくり
こどものアレルギーには、食物アレルギー、アトピー、ぜんそく、花粉症・・・と様々あります。そんなア…
こどもの自ら学ぶ力を育む「メタ認知」
こどもの自ら学ぶ力を育む 「メタ認知」という言葉を知っていますか？ 「メタ認知」とは、自分の思考、判…
あなたの呼吸は浅い？穏やか？呼吸法で健康と長寿を
食物を2週間以上食べなくても、生命は保てます。水だけ飲んでいても、2カ月以上生きられます。 しかし、…
食べ方を変えるだけで免疫力がアップする！？唾液のチカラで健康に
唾液と免疫には深い関係があります。唾液に含まれる免疫グロブリンA （IgA）という抗体には、抗菌作用…
イライラが抑えられないときは？ 瞑想で怒りをコントロールしよう
職場でゴールが曖昧なまま仕事を振られ、モチベーションが下がったという経験はありませんか。こういう場合…
福井みどり（ Fukui Midori ）
自分にも周りにも使える簡単セルフヒーリングを紹介。 アロマセラピスト、エステティシャンをしていた…