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秋鮭で風邪予防!
薬膳のお話では、なかなか魚類について書く機会がなかったので、今日は身近な魚である、鮭の効能について触…
旬の食物を食べよう!
秋を迎える食材はいろいろありますね! 店頭に並ぶ食材を見ているだけでワクワクしてきます。 薬膳では、…
さつまいもの季節!
秋といえばさつまいも!というくらい、さつまいもが大好きです♪ そろそろ、スーパーや八百屋さんの店頭に…
ニンジンを食べよう!
食物には、それぞれおぼろげに季節のイメージを抱くことがあります。 例えば、栗というと秋、キュウリとい…
秋の養生と食
秋を感じさせる日々がやってきましたね。 暦の上では、すでに秋。秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体…
気虚は刺激の強いものにご用心!
8月も下旬になりました。毎日暑い日が続いていますね。 先日、知人が「夏は火鍋とかの辛いものを食べると…