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喉の痛みに
季節の変わり目、そろそろ風邪の心配をする季節になりました。 今日は台湾ののど飴？八仙果、その他喉にい…
秋のデザート
こんにちは！ 今日は秋のデザートをご紹介します。 「柿のコンポート＆さつまいもの簡単茶巾」 秋には、…
陳皮のお酢で身体にうるおい
１０月だというのに、蒸し暑さがぶり返しています。 こんな時期、身体は「こんなはずじゃないよ！！」と慌…
秋には白きくらげのスープで
日に日に秋らしい日が増えてきました。 五行で言うと、秋の色は白。 今日は白い食材を取り上げます。 薬…
潤す食材で便秘解消！
朝晩の冷え込みに秋を感じるこの頃、ようやく温かい食べ物をどんどん採りたいと思える季節になってきました…
養生の食材・山芋
朝の空や夕暮れ時に秋を感じられるようになりました。 今日は山芋のお話をしたいともいます。 山芋は「山…