ブレイントレーナー / ヘルスケア食育講師
野菜ソムリエ / カラアゲニスト
心と身体をすこやかに保つための「食生活＆ライフスタイル最適化」をテーマに講義・セミナーを開催。
ITエンジニアとして多忙かつ負荷の高い環境で勤務する中で、環境や負荷が同じでも体調を崩しやすい人と健やかさを維持できる人がいることに着目。日々の食事や習慣との深い関連性に気付き、食事アプローチや栄養に関する学びを深める。
さらに、食事だけでなく運動や瞑想を組み合わせたトータルなセルフケアの重要性を実感し、自ら実践を重ねる。特に「野菜」「発酵食」「珈琲」に関する知見に深く、生活に取り入れやすい食のアドバイスを得意とする。
情報が溢れる現代において、何を選択すべきか迷う人々に対し、分かりやすい比喩表現と丁寧な解説で「今日からできるちょっとしたポイントやコツ」を提案。
単に知識を得るだけで終わらせず、「自ら実践（体感）し、その変化をフィードバックしながら自分に最適な習慣へアップデートしていくこと」の大切さを伝えている。
講座情報
次回の講座をお楽しみに！
