説明
ブレイン瞑想とは、意識が外に向きがちな現代人に
効率よく自分の内面に集中できる瞑想法です。
事前にブレイン体操で十分に体をゆるめた後に行い、
体操を行うことで体が活性化し体力が高まると、早く瞑想状態に入ることができます。
毛細血管にまで血液がよく流れ、気エネルギーの循環もよくなり、
本格的な瞑想ができる最適な状態になります。
全2回 ブレイン瞑想
①健康編～脳波を安定させるポジション瞑想～
脳波を安定させるポジション瞑想を行うことによって、
幸せホルモンのセロトニンを
増やし「今、ここ、私」に集中し、
ありのままの自分を認めて愛せるポジティブマインドにしていきます。
②自己啓発編～健康、幸せ、完成の人生のための良い習慣瞑想～
ブレイン瞑想を行いながら、脳波をアルファ波にして、
内面の静けさと平和を体験しストレス耐性の向上、
自己コントロール力や集中力の向上に役立つ体験をしていきます。
講師紹介
張 周栄 (Jang Ju Young)
ブレイン瞑想トレーナー。気功トレーナー。
「体感」を重視した一人ひとりに合わせた丁寧な指導とユーモアを交えたわかりやすい講義に定評がある。
企業、公共団体、学校などで講義やセミナーを多数行う。
韓国では、サムソン、ヒュンダイなど大手企業、検察庁などで指導。
全2回 ブレイン瞑想
費 用：6,000円（税込5,455円）
ポイント：60ポイント付与
再生時間：各60分
視聴期間：なし
