説明
「呼吸に意識を向けると、毎日が変わる。」
難しい動作は行いません。
どなたでも実践できる「呼吸」を通して、
自律神経のバランスを心地よく意識し、心と身体をゆるめる講座です。
有料講座【全３回】自律神経にやさしい「呼吸」講座
～ストレス・疲れ・毎日の休息を、自分に合った呼吸習慣から～
第3回 自律神経の切り替えをサポートする「ナイト呼吸法」
～今日一日の緊張を手放し、心地よい夜の時間へ
日 時：2026年10月9日(金) 19時00分～19時50分（50分ZOOMライブ）
講 師：パクソヒ
参加費：909円（税込1,000円）
視聴方法：Zoom（※ YouTubeでの配信はございません）
・当日参加できなくても見逃し配信をお送りします。
（次回講座まで視聴可能）
・お申し込みの方へ、Zoomの接続案内をEmailでお送りします。
